Liječnik je u: istina o tome da je velika

P: Može li netko zaista biti “velika kosti”?

O: Da, ali većina ljudi nije. Ljudi vole reći: “Ja nisam prekomjerna tjelesna težina, samo sam krupan!” opravdati veći broj na ljestvici, ali u stvarnosti, manje od 20 posto žena zapravo ima veće prosječne okvire tijela. (Tipično su visoki i imaju veću gustoću kostiju i više mišića od većine žena – misli Venus Williams.) O istom postotku žena prirodno su malene gradnje, a ostali mi se spadaju negdje između njih. Osim toga, veličina okvira obično predstavlja samo umjerene razlike u težini od najviše 10 funti. Moj savjet? Zaboravite na svoj okvir ako stvarno želite znati je li vaša težina zdrava. Iako je još uvijek nesavršena mjera, indeks tjelesne mase može biti dobar način da prosječna žena dobije čitanje o njezinoj težini (izračunajte svoje na glamour / health). I izmjerite i struk. Srednja sekcija veća od 35 inča oko znači da nosi previše abdominalnih masnoća i ima veći rizik od dijabetesa, bolesti srca i moždanog udara.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 54 = 58