Kontroverza zdravstvene zaštite: Je li “Fitspo” loše za vas?

0702 fitspo aw

“Da. Fitspo se odnosi na slike i riječi koje žene postavljaju u svrhu nadahnuća sebe i drugih da žive fit, aktivni život. Nažalost, slike često prikazuju opasno tanke, pretjerano seksualizirane žene s tijelima koja velika većina nas nikada neće moći postići. Štoviše, slogani poput Moje slabosti postaju mi ​​boli i bolno mi je zadovoljstvo “često su jednako zlokobni kao oni koji se koriste u thinspo, i brinem se da mogu gorivo vatra za ljude s poremećajima prehrane. Puno fitspo je tanko zakrivljena inačica thinspo, promovirajući iste opsesivne tendencije i nemoguće ideale izgleda, a to je zamka. “

Dr. Sc. Cynthia Bulik, ravnateljica Sveučilišta u North Carolinau, poremećajima prehrane i autoru Žena u zrcalu: Kako prestati zbunjivati ​​ono što izgledate s kim ste

• • •

“Ovisi. Neki od njih su inspirativni, ali mnogo web stranica ima strašan sadržaj koji može sabotirati žensko samopoštovanje. Mislim da je sjajno da su određene web stranice odlučile zabraniti thinspiration, i nadam se da će neke od najgorih fitspo poruka biti prekinute. Ono što mi se sviđa u dobrom fitspo-reći, slika zdrave žene koja trči planine ili slogan koji glasi: “Ti si jedan odgoj daleko od dobrog raspoloženja”, jest to što može motivirati žene da poboljšaju svoje zdravlje. Ali loša fitspo je više o usporedbi s drugim ženama. Ako vam fitspo koji gledate čini se da ste poraženi, to vam ne pomaže. Ključ uspjeha u vašim ciljevima je stvaranje vaših realističnih prekretnica i udaranje na njih – ne fokusiranje na neku djevojčicu na fotografiji. “

Ashley Borden, fitness i lifestyle konzultant i koautor Vaše savršeno uklapanje: što da nosite pokazati svoju imovinu, što učiniti kako biste zazvučali svoje poteškoće

• • •

__ “Ne, kada pokušavate razviti pogon da biste aktivni i zdravi, potrebni su vam motivatori, a lijepljenje inspirativnih slika na ploči, online ili na neki drugi način, stvarno je pomoglo mojim klijentima. To je rekao, kažem klijentima, Pronađite slike koje pokazuju da je potrebno raditi na postizanju vaših ciljeva – poput nekog zdravog konopa za skakanje. ” Žene su pametne, znaju da neće rasti šest centimetara i nicati velike jazbine, ali ako pogledate modele motiviraš da dođete u teretanu, to bi moglo biti samo dobro u mom umu.

Valerie Waters, trenerica slavnih osoba i kreator programa vježbanja Valslide i Red Carpet Ready

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

53 − = 49