Miten tehdä terveellisin kuppi Hot kaakaota

kuuma cocoa recipe

En tiedä sinusta, mutta olen ehdottomasti kaivaa kuumaa kaakaota näinä päivinä. (Itse, kun kirjoitan tämän viestin, menen tekemään itselleni kupin!). Jos olet aina huolissasi siitä, että kaakao, jota teet, ei ole hyväksi sinulle, tässä on resepti, joka täysin salpaa ne huolet.

Lauren Talbot, RN, Dallas-pohjainen ravitsemusterapeutti jakaa reseptiään terveen 120 kalorin kuumaa suklaata varten terveys, ja se kuulostaa hyvältä:

Tuo vain tuo 1 kuppi vähärasvaista maitoa tai vielä parempaa, makeuttamatonta manteli maitoa kiehuvaan ja poista sitten lämpöä. Vatkaa 1 rkl untuvimenttua kaakaojauhetta tai raakamaakajauhetta ja 1 paketin kaloriittomainen makeutusaine (suosikkini on ksylitoli). Lisäksi valinnainen: Rakastan ripustaa pienen kanan päälle, mikä lisää luonnollista makeutta ja voi auttaa hallitsemaan verensokeria.

Nauttia!

Loppusanat Lisää terveellisiä välipaloja ideoita, ja vaikka puhumme makeisista: tarkista karkkia, jota Giselle rakastaa!

Kuva: Thinkstock

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 2 = 2