Miksi pidän niin paljon aikani? Tieteellinen syy Miksi, Plus tapoja hillitä sitä

Kouristukset, mielialan vaihtelut ja eristykset ovat kaikki kurssin paria, kun on kyse ajanjaksosta, mutta on olemassa toinen yleinen ongelma, jonka useimmat naiset kohtaavat kuukauden aikana – lisääntynyt tarve mennä numeroon kaksi. Jos olet joskus ihmetellyt “miksi särkisin niin paljon minun ajanjakseni?”, Et todellakaan ole yksin.

Miksi pärjää niin paljon minun aikani

“Paljon naisia ​​kokee tämän ilmiön ja sen vuoksi luultavasti kiittää kahta kemiallista signaalia: prostaglandiineja ja progesteronia. Prostaglandiinit ilmoittavat kohtuun supistumaan, työntämään ulos kohdun sisävuoresta. Mutta on epätodennäköistä, että jotkut ei-konformiset prostaglandiinit päätyvät suoleen ja tekevät niistä myös sopimuksia, joissa on hauskoja tuloksia. Myös progesteroni, joka on hormoni, joka auttaa sinua ylläpitämään raskautta, on hieman ummetusta. Mutta sen taso laskee ajanjakson aikana, joten sen ansiosta asiat löystyvät siellä “, kertoo PBS novaN “Gross Science” – isäntänä Anna Rothschild. Hän käsittelee kysymyspäätä Web-sarjassaan:

Kuinka lopettaa pooping jaksossasi

  1. Vältä luonnollisia laxatives, kuten kahvia ja luumuja, koska ne vain pahentavat ongelman käsillä.

  2. Ota Ibuprofeeni. Muista prostaglandiinit, jotka aiheuttivat suolen supistuksia? Ibuprofeeni keskeyttää prostaglandiinien vapautumisen.

  3. Vähennä kuitutuotosi.

Jos kärsit paljon ennen ajanjaksosi tai kauden aikana, on todennäköisesti parasta katkaista runsaasti kuituja sisältäviä elintarvikkeita, sillä ne lisäävät myös tarvetta mennä numeroon 2. Korkeat kuitupitoiset elintarvikkeet sisältävät vadelmia, päärynöitä, omenoita, ohraa, leseet, hiutaleita, linssejä, papuja, artisokkaa ja parsakaalia.

Aiheeseen liittyvät artikkelit

9 Yksinkertainen tapa tehdä sukupuolen sukupuoli tuntuu niin paljon paremmalta

Mikä kausi kertoo yleisestä terveydestänne: Miten dekoodata nämä 6 yleisintä kysymystä

Pahoittelen Gross-faktoria, mutta oletko heittänyt oikean tien? Lue tämä!

Tässä on ohjeet siitä, onko koiran normaali