Kaley Cuoco’s Workout Trick for Killer Abs

Jep! Ei ole epäilystäkään siitä, että Kaley Cuoco viettää mukavia vatsalihaksia näinä päivinä:

Kaley cuoco short haircut hairstyle crop top

Mutta abs, kuten hänen, ei vain maagisesti esiin tyhjästä – ilmeisesti Kaley on suuri fani työstään kovasti, mukaan hänen kouluttajansa George C. King, joka puhui Ihmiset noin Big Bang -teoria tähden suosikki harjoittelu rutiineja. Näyttää siltä, ​​että Kaley haluaa sekoittaa sen, tekee lenkkejä, kyykky hyppyjä, kyykkyjä, jalka kiharaja, kuollut hissit, mutta ei oja hauskaa. Hän myös sisältää vaelluksia, joogaa ja … ratsastusta!

OK, mutta takaisin niihin abs. Kuningas kertoo, että Kaley tekee tämän piirin kolmesta neljään kertaa, 60-90 sekunnin lepoa jokaisen kesken,

  • 20 istuvuutta

    • 15 roikkuvat polvenostimet (kun ripustat kädet ylhäällä palkilla, vedä polvet ylös rintakehäsi)

    • 60 sekunnin kyynärpalkki maahan tai stabiiliuspalloon

    Hmm, minusta tuntuu, että abs-ieni tulee juuri kipeäksi lukeminen hänen rutiinistaan ​​- mutta olen ehdottomasti yrittänyt. Mitä mieltä sinä olet? Mitkä ovat sinun suosikki ab harjoituksia?

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 1 = 7