Les OG de l’orgasme féminin vous disent comment vous en sortir

Il y a presque 40 ans, la féministe et sexologue Shere Hite a publié un rapport de 600 pages sur la vie sexuelle des femmes, révélant comment la plupart des femmes orgasme (en se masturbant), et bien, non (par pénétration). Et alors que ses découvertes étaient révolutionnaires à l’époque, les statistiques n’ont pas beaucoup influencé la situation. Même à une époque où nous pouvons regarder du porno sur nos téléphones et acheter des vibrateurs avec nos commandes de pharmacies en ligne, beaucoup de femmes n’ont pas autant de succès qu’elles ne le souhaiteraient. Selon le Kinsey Institute, environ 85% des hommes pensent que leurs partenaires ont eu un orgasme lors de leur dernier rapport sexuel, mais seulement les deux tiers environ des femmes ont déclaré avoir atteint leur apogée. De plus, environ 75% des femmes ne peuvent pas jouir seules de relations sexuelles vaginales et 10 à 15% des femmes ne peuvent pas avoir d’orgasme du tout.

Que vous vous arrêtiez régulièrement ou que vous utilisiez un peu d’aide dans ce domaine, prenons les choses au sérieux: aucun d’entre nous ne fermait ses conseils sur la façon d’obtenir un orgasme encore plus époustouflant. Pour vous y rendre, Charme Betty Dodson, 86 ans, et Ruth Westheimer, alias Dr. Ruth, 87 ans, qui ont été parmi les premières femmes à parler ouvertement du droit d’une femme à une vie sexuelle satisfaisante. terminer.

Quelques antécédents: Dodson enseigne aux femmes comment exploiter leur sexualité depuis les années 1960 et enseignait des ateliers aux femmes sur la façon de se masturber. (Il n’est pas étonnant qu’elle soit considérée comme la fondatrice du mouvement féministe pro-sexuel.) Le Dr Ruth est entrée en scène dans les années 1980, lorsqu’elle s’est fait connaître par ses conversations sur la sexualité à la radio et à la télévision. En 2009, Playboy l’a nommée parmi les 55 personnes les plus importantes du sexe. (Dodson, à la surprise de personne, a également fait la liste.)

Charme Exclusif: Regardez le Dr Ruth expliquer pourquoi vous ne devriez jamais vous vendre à court dans le département orgasme:

Voici ce que ces OG de l’orgasme féminin ont à dire sur ce que vous pouvez faire pour avoir un meilleur o.

Prenez un miroir et regardez votre vulve, par exemple à l’extérieur de ce que vous pensez probablement comme étant votre vagin. Oui, on y va. __

Que vous ayez l’intention de faire l’amour seul ou avec quelqu’un d’autre, il est extrêmement important de bien connaître votre corps. Selon Dodson, une bonne façon de faire est de se masturber devant un miroir..

“Obtenez un miroir autonome afin que vous puissiez utiliser les deux mains et une bonne source de lumière pour voir votre organe sexuel”, explique Dodson. “Faites un massage de la vulve en utilisant une huile organique comme la noix de coco ou l’amande. Concentrez-vous sur votre clitoris et testez ce qui vous convient le mieux en touchant les doigts mous et fermes avec des doigts bien huilés.”

Faites une pause – littéralement.

Si votre cerveau est complètement emballé, que vous ayez ou non l’orgasme, vous n’obtiendrez jamais où vous voulez. Alors, respirez et détendez-vous. Si vous ne pouvez pas sortir votre esprit de willithappenwillithappenwillithappenhappit, puis reconnaissez que vous pouvez laisser tomber – peut-être que ça n’arrivera pas, et puis, eh bien, pas de problème. “Une chose que je pourrais dire, c’est que si [les femmes] sont très anxieuses à propos de cette question, alors arrêtez d’essayer pendant un certain temps pour que, lorsqu’elles essaieront, elles ne subissent pas la même pression”, explique le Dr. Ruth.

Assurez-vous que votre partenaire sait comment vous obtenez toi même de.

Si vous ne pouvez pas jouir avec votre partenaire, mais que vous pouvez y arriver pendant la masturbation, le Dr Ruth suggère de montrer à votre partenaire ce que vous faites pour atteindre votre paroxysme. La plupart des femmes ne peuvent pas jouir de la pénétration uniquement, alors vous n’avez rien à craindre de montrer à votre partenaire une façon différente de faire les choses. Aussi: c’est un tour complet.

orgasme dodson quote

Dodson suggère ce qu’elle appelle le “combo-orgasme”, qui est “la pénétration vaginale avec stimulation clitoridienne en même temps”. C’est assez simple: “Cependant, vous stimulez votre clitoris pendant l’amour de vous-même, c’est ce que vous voulez ajouter pendant les rapports sexuels avec votre partenaire”, dit-elle..

Gardez votre vibrateur proche, mais ne comptez pas entièrement sur lui.

Bien que vous aimiez votre vibrateur, vous devriez envisager de lui donner une pause. “Les organes génitaux masculins, ni même la main ou la langue masculine, ne peuvent rivaliser avec les sensations fortes d’un vibrateur et je suggère donc aux femmes qu’au moins de temps en temps … elles utilisent le vibrateur pour se réveiller mais utilisent leur main [pour finir ], dit le Dr Ruth.

Dodson, trouve que d’autres articles ménagers peuvent aussi être utiles. “Nous avons tous entendu parler de l’utilisation de votre brosse à dents électrique et de votre sécheuse pendant le cycle d’essorage. Je conseille de ne jamais compter sur une batterie, explique Dodson. Ayez toujours un vibromasseur enfichable avec un massage organique huile pour se toucher soi-même et à utiliser également pendant la pénétration sexuelle. “

Mais comment les OG de l’orgasme féminin se font-ils?

Dr Ruth garde sa technique personnelle pour elle-même, mais Dodson est tout à fait – et nous sommes très heureux.

Tout d’abord, elle range le téléphone portable – il s’agit d’une zone d’interdiction totale. Voici le reste de son installation: “Une serviette sur le lit. Mon vibromasseur Magic Wand a été chargé. J’ai choisi un gode préféré et placé ma bouteille d’huile d’amande à côté de moi”, dit-elle.

Dodson poursuit: “Je commence par un massage vulvaire en balayant mon répertoire de fantasy chaud. Une fois que j’en ai choisi un, je commence par le vibreur proche mais pas sur mon clitoris. mon clitoris… pousse lentement [mon doigt] dans mon vagin… Une fois que l’éveil complet est atteint, je me laisse approcher mais je me recule et je respire profondément en arrière. aussi longtemps que je peux me retenir pendant que je reste en mode fantasy. Après plusieurs passages, je lâche finalement et libère toute la tension sexuelle dans un orgasme complet. “

Et c’est comme ça, mes amis.

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