Un aperçu de l’alimentation et des secrets d’exercice de Sofia Vergara

Sofia Vergara est une femme très occupée, vous savez, des petites choses comme Famille moderne et se fiancer Je suis toujours fasciné par ce que font les autres femmes pour rester en bonne santé, alors quand Haute Living Los Angeles plongé dans la journée typique de Sofia – oui! Je suis tout ouïe.

…euh, vous savez. Les yeux. Mais reste.

Sofia vergara exercise diet

* 5 A.M. “Je me lève et je prends une douche. Après la douche, je prends un petit déjeuner rapide. Je le prépare habituellement la veille. Un de mes préférés est une sorte de muesli fait maison à base de yaourt grec, d’avoine, de graines de chia, de bleuets.” * 6 heures du matin “J’arrive à la Famille moderne mettre et commencer les cheveux et le maquillage. Cela prend généralement environ une heure pour les cheveux, le maquillage et la garde-robe, et nous commençons à filmer autour de 7. “

9 heures du matin “Entre deux prises ou pendant le tournage de scènes, je ne réponds pas aux e-mails et je travaille dans ma bande-annonce. Je passe en revue les photos des campagnes publicitaires avec Kay Jewelers et ma gamme de meubles Rooms to Go. etc.”

1 M. “Nous finissons [tir] Famille moderne n’importe où entre 1 M. et 5 p. d’habitude. Si nous finissons tôt, je rentre à la maison pour manger un morceau. “

2 p. “Après un déjeuner rapide, je vais commencer une séance d’entraînement. Mon entraînement physique est un entraînement de Pilates sur la machine Lagree Fitness Megaformer. Je mélange également des cours de spinning pour cardio deux fois par semaine.”

4 p. “Je me rends au bureau pour toutes les réunions que je dois entreprendre. Je rencontre l’équipe de Kay Jewelers pour passer en revue des échantillons de produits et des designs pour les saisons futures, et je passe en revue les parfums et les emballages pour les futurs parfums.”

7 p. “Environ la moitié des nuits, je rentre à la maison et je dîne à la maison. Certains soirs je vais dîner avec des amis. Mon restaurant préféré à Los Angeles est la Soho House.”

Oui, je ferais ce petit déjeuner. Qu’est-ce que tu penses?

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