Le lien étrange entre le lait écrémé et l’acné

PHOTO: Stocksy

Vous avez peut-être entendu dire qu’il existe un lien entre les produits laitiers et l’acné, mais dans quelle mesure est-ce légitime? Une équipe de chercheurs a décidé de découvrir et les résultats pourraient vous surprendre.

Selon une nouvelle étude publiée dans le Journal de l’American Academy of Dermatology, il y a une corrélation entre boire régulièrement du lait écrémé ou du lait écrémé et de l’acné. Ce qui signifie que les personnes qui avaient beaucoup de lait écrémé ou de lait faible en gras avaient aussi tendance à avoir de l’acné. Bizarrement, les chercheurs ont constaté que ce n’était pas le cas pour les personnes qui buvaient du lait entier.

Même le co-auteur de l’étude, Andrea L. Zaenglein, M.D., professeur de dermatologie au Centre médical Milton S. Hershey de Penn State Health, a été emporté. «J’ai décidé de faire l’étude parce que je pensais que l’acné associée au lait écrémé n’avait aucun sens», dit-elle. «Je m’attendais à ce que l’étude ne montre aucune association. Lorsque les résultats sont arrivés, j’ai été très surpris. “

Pourquoi ce lien existe-t-il? Zaenglein dit que cela pourrait être dû au fait que le processus de fabrication de lait sans matières grasses élimine une partie des composants sains, en particulier des acides gras sains. «Les vitamines A et D sont également retirées puis remises en place, mais sans les graisses, elles ne seront peut-être pas absorbées», dit-elle. En conséquence, votre peau peut ne pas avoir toutes les bonnes choses dont elle a besoin pour éviter l’acné et rester claire.

Mais Gary Goldenberg, directeur médical de la faculté de dermatologie de l’école de médecine Icahn de Mount Sinai, n’est pas choqué par ces découvertes, d’autant plus qu’il a constaté une corrélation entre le lait et l’acné dans son bureau..

«Il est clair que l’alimentation et l’acné, ainsi que d’autres problèmes de peau, sont liés», explique-t-il. «Nous savons également que les aliments naturels – pas pleins d’hormones, d’antibiotiques et d’autres produits chimiques – sont meilleurs.» M. Goldenberg recommande aux personnes atteintes d’acné adulte de passer à des produits laitiers et à des viandes biologiques. «Nous savons que les produits laitiers et les produits carnés contiennent des hormones, ce qui peut stimuler la formation d’acné», dit-il..

Si vous êtes aux prises avec l’acné et que vous ne savez pas pourquoi, les experts disent que c’est une bonne idée de consulter votre dermatologue pour voir ce qui pourrait se passer. “Les modifications diététiques, y compris la limitation ou l’élimination des produits laitiers à faible teneur en matières grasses, peuvent être incluses dans un régime de traitement de l’acné et doivent être associées à des traitements médicaux éprouvés contre l’acné”, déclare Jessica Weiser, MD, dermatologue agréée. du groupe de dermatologie de New York.

Mais, si vous voulez bricoler pendant que vous attendez un rendez-vous, essayez de vous tourner vers le lait et les viandes biologiques riches en matières grasses et voyez comment cela se passe. “Cela a aidé mes patients – en particulier les femmes souffrant d’acné adulte”, dit Goldenberg.

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