Ceci est exactement combien de calories que vous brûlez pendant le sexe

Khloe Kardashian a récemment révélé qu’elle était engagée dans un, er, autre forme d’exercice – ou devrions-nous dire sexercise?

«Je veux avant tout m’amuser avec la forme physique et c’est la meilleure façon de rester motivé pour faire de l’exercice. Mon équipe a dressé une liste de positions sexuelles qui brûlent le plus de calories, car quoi de plus amusant que de descendre? LOL », a-t-elle écrit sur son site Web. Elle a affirmé que 15 minutes de missionnaire brûlent 40 calories, même si elle n’est pas fan de la position elle-même..

Alors, le sexe peut-il être utilisé comme forme d’exercice? C’est une activité physique, après tout.

Selon Antony Karelis, professeur de science de l’exercice à l’Université du Québec à Montréal, qui a récemment mené une étude sur ce sujet, les chiffres de Kardashian ne sont pas très éloignés. Bien qu’il ne se soit pas penché sur les postes, il a constaté qu’en général, les femmes pouvaient multiplier par 3,1 le temps passé à faire des rapports sexuels pour déterminer le nombre de calories brûlées. Le sexe dure en moyenne 5,4 minutes, soit environ 17 calories brûlées, mais pas les préliminaires. L’étude de Karelis, dans laquelle des couples portaient des appareils de type Fitbit pendant toute la séance, y compris les préliminaires, a révélé que la durée moyenne était d’environ 25 minutes, brûlant 69 calories pour les femmes et 100 pour les hommes. Hey, c’est presque autant que marcher un mile!

Si cela ne suffit pas, Karelis a déclaré: «L’utilisation de caféine, d’alcool ou de drogues peut augmenter le nombre de calories brûlées pendant les rapports sexuels», bien que cela n’ait pas été étudié directement. Quoi qu’il en soit, il y a beaucoup d’autres raisons d’avoir des relations sexuelles, mais cet effet est certainement un bonus supplémentaire.