11 meilleurs entraîneurs partagent les meilleures chansons d’entraînement dès maintenant

Ce n’est pas une blague que la musique rende l’exercice encore plus amusant. Si vous avez oublié d’emporter vos écouteurs au gymnase, vous avez probablement appris cela à la dure. Mais au-delà du simple plaisir, une bonne musique peut aussi vous aider à tirer le meilleur parti de votre entraînement: des études ont montré que l’écoute de sons entraînants vous permet d’accélérer et rend les intervalles difficiles plus faciles, vous pouvez donc travailler encore plus fort. Nous avons demandé aux meilleurs formateurs du pays de partager leurs confitures préférées pour vous aider à faire de l’exercice.

Sein cancer workout

“7/11” par Beyoncé

“Cette chanson incarne ce que nous ressentons sur le terrain dans notre classe: forte et puissante. Le tempo rapide donne également le ton pour les intervalles difficiles comme les sprints et les déplacements des ours.”

—Alonzo Wilson, fondateur de Tone House à New York

“Hold Me Down” de Halsey

“J’adore cette chanson. C’est stimulant et ça me donne envie de me battre! Le battement me fait penser à un boxeur, alors cette image elle-même m’inspire à aller fort.”

—Cassey Ho, créateur de POP Pilates à 24 Hour Fitness

“Ramenez-le” de Shy Carter (feat Aleon Craft)

“C’est une chanson ridiculement amusante, entraînante et entraînante qui fusionne le hip-hop, le R & B, la soul et la pop tout en un. Avec son tempo tueur, ce morceau donne envie de sortir de la selle ! Je joue ce jeu aux trois quarts de la classe, juste au moment où vous avez besoin d’un coup de pouce en adrénaline pour vous propulser à la vitesse supérieure et atteindre la fin! “

—Jenn Sherman, entraîneur-chef à Peloton à New York

“Braveheart” par Neon Jungle

“Cette chanson a une goutte de sang qui vous met totalement dans la zone. Les voix sont sexy et vous font sentir totalement féroce!”

—Sadie Kurzban, fondatrice et PDG de 305 Fitness

“Thème du reptile” par Skrillex

“Je suis un grand fan de ça en ce moment. Il ya un bon rythme et un bon rythme qui m’aident à avancer dans ce sprint final pendant mes propres courses, alors je chronomètre généralement la liste de lecture pour une série de sprint sur le tapis roulant ! “

—Erica Stenz, formatrice chez Barry’s Bootcamp à San Francisco

“Crystallize” de Lindsey Stirling

“Vous allez adorer cette chanson car elle est inattendue. Elle tomberait très probablement dans le genre classique comme un violon porte la mélodie, mais elle repose sur un rythme régulier qui offre beaucoup de houle et de pick-up pour vous aider les 10 dernières secondes. Il n’y a pas de mots, mais la mélodie est tellement engageante que vous ne les manquerez pas un peu. Préparez-vous à appuyer sur Répéter. “

—Bethany Meyers, directrice de la formation et du développement chez SLT à New York

“Laissez une trace” par Chvrches

“Le rythme de basse et les grands crescendos de vouloir et de désir dans sa voix sont la combinaison parfaite. Cette chanson apporte un élan d’énergie et d’émotion pour continuer. Elle m’aide personnellement à trouver le pouvoir et la liberté dans le moment.”

—Bethany Lyons, cofondatrice de Lyons Den Power Yoga à New York

“Ex’s et Oh’s” par Elle King

“Il est optimiste et vous laisse envie de vous pousser. Avec 140 battements par minute, c’est une nouvelle chanson formidable qui vous permettra d’ajouter de la résistance et de vous pousser contre.”

—Jennifer Blackburn, responsable du conditionnement physique du groupe Equinox à Bethesda, dans le Maryland.

“Higher” de Just Blaze et Baauer (feat. Jay Z)

“Il y a beaucoup de builds à travers la chanson et des beats forts pour vous intéresser. De plus, qui n’aime pas parler à Jay Z?”

—Lanae Rhodes, responsable du développement d’instructeurs chez SLT à New York

“Delirious (Boneless)” de Steve Aoki feat. Encre enfant

“C’est un bon vieux jeu. Ce battement de fond frappe la piste de danse et tout le monde fait 10 crans. Cette chanson vous donne l’impression que le monde entier vibre au même rythme que vous!”

—Natalia Roberts, instructrice au 305 Fitness à New York

“Lovely Day” de Bill Withers

“Cette chanson me fait sourire et me remercie énormément pour tout ce que j’ai dans la vie.”

—Tamara Behar, propriétaire de Tangerine Hot Power Yoga à Brooklyn, New York.

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