11 choses que vous ne savez pas sur la grossesse maintenant

kate middleton hands over stomach
PHOTO: 2012 Indigo

Dutchess Catherine, vous voudrez peut-être prendre quelques notes! Facteur de grossesse 1: Vos maux de tête pourraient doubler votre risque de fausse couche

Il est temps de faire le point sur ce qui se trouve dans votre armoire à pharmacie, car il y a une grande différence entre l’ibuprofène et l’acétaminophène, surtout lorsque vous attendez. Selon une étude publiée dans la revue scientifique, votre risque de fausse couche augmente jusqu’à 2,4 fois en prenant tout type de médicament anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS) non-aspirine comme l’ibuprofène ou le naproxène pendant la grossesse. Journal de l’Association médicale canadienne. Guy Ringler, M.D., endocrinologue de la reproduction chez California Fertility Partners à Los Angeles, affirme que la prise d’AINS pendant la grossesse peut entraîner un risque faible à modéré d’anomalies congénitales. Détendez-vous, cependant: l’acétaminophène peut être une option de soulagement de la douleur plus sûre.

Grossesse Fait 2: Les futures mamans doivent rester au frais, littéralement

Considérez cette nouvelle comme une cause moins alarmante et plus préjudiciable: selon une étude norvégienne, il y a un lien entre le temps chaud et une incidence plus élevée de mortinaissances. “Cette étude ne peut pas prouver que le temps chaud provoque la mortinatalité”, dit Ringler. Il ajoute toutefois ce grand avantage de la recherche: “La déshydratation peut déclencher des contractions utérines, il est donc préférable d’éviter une longue exposition à des températures chaudes et humides.”

Facteur de grossesse 3: le temps passé au travail pourrait nuire à la santé de votre bébé

Vous pensez répondre aux e-mails de travail jusqu’à votre dernière contraction? Selon les recherches publiées dans le Journal of Labor Economics, Les femmes enceintes qui ont passé le huitième mois ont eu des bébés qui étaient en moyenne un demi-livre de moins que ceux qui avaient cessé de travailler plus tôt. “La grossesse est un stress physique énorme pour le corps. Travaille donc dur pendant de longues heures en position debout ou à un travail très physique. La combinaison peut augmenter les complications comme le travail prématuré en raison d’une diminution du flux sanguin vers l’utérus”. . Si vous * devez * travailler (et soyons honnêtes, nous sommes si nombreux), consultez votre médecin et essayez de faire des pauses fréquentes au cours de la journée..

Facteur de grossesse 4: Garder votre routine d’exercice pendant la grossesse est un must

Votre bosse n’est pas une excuse pour laisser glisser votre routine d’entraînement; en fait, ça devrait vous faire bouger! Les chercheurs ont montré que pendant les dernières semaines de développement, les femmes enceintes qui avaient fait de l’exercice aérobie au moins trois fois par semaine pendant 30 minutes avaient des rythmes cardiaques plus faibles et une variabilité du rythme cardiaque plus élevée. Récemment, les mêmes chercheurs ont constaté que l’amélioration de la santé du bébé se poursuivait après la naissance. Bonjour, pantalon de yoga! Comme toujours, vérifiez auprès de votre médecin avant de commencer tout nouveau régime d’entraînement pendant la grossesse.

Fait sur la grossesse 5: Bien manger, même si elle est enceinte seulement, peut réduire le risque d’obésité chez votre bébé

Vous pouvez commencer à protéger votre enfant contre l’obésité pendant que vous êtes encore enceinte et cela commence par la façon dont vous mangez. Cela peut sembler un peu de science-fiction, mais un régime gras modifie la structure du matériel génétique des bébés et les rend plus vulnérables à l’obésité plus tard dans la vie. Et selon de nouvelles recherches, même si vous êtes en surpoids, manger sainement pendant la grossesse empêchera le bébé de devenir obèse plus tard dans la vie.

Fait sur la grossesse 6: Certains poissons * sont bons pour les futures mamans

OK, alors quel est * vraiment * l’accord avec la grossesse et le poisson? Les chercheurs de l’Université Emory ont constaté que les bébés dont les mères avaient pris des suppléments de DHA – une forme d’acides gras oméga-3 ou les graisses présentes dans l’huile de poisson – avaient un rhume moins important à un, trois ou six mois. “Ces acides sont des nutriments essentiels pour la santé et ne sont pas fabriqués par le corps. Nous devons donc les prendre comme complément pour prévenir les maladies cardiaques et améliorer les fonctions cérébrales du bébé”, explique M. Ringler. “Vous pouvez également les trouver dans des sources alimentaires comme le saumon, les noix et les graines de lin.” Si vous optez pour le poisson, Ringler recommande de s’en tenir aux produits de la mer à faible teneur en mercure, comme la truite et le thon léger, et de consommer au maximum deux repas à base de poisson par semaine..

Facteur de grossesse 7: Votre stress environnemental peut compliquer votre grossesse

Selon une étude de Princeton et Columbia, si vous avez des volets contre les ouragans, votre enfant pourrait avoir un risque élevé de problèmes de santé anormaux à la naissance. Même si vous ne vivez pas dans des conditions aussi extrêmes, essayez de minimiser le stress physique et émotionnel pendant la grossesse pour vous et votre futur bébé, dit Ringler.

Facteur de grossesse 8: Craindre l’accouchement pourrait mener à un travail plus long

Le moment est venu de canaliser tout ce que vous avez appris en méditation. Les femmes qui ont peur d’accoucher consacrent environ une heure et demie de plus au travail que les autres femmes. “Ce que vous ne voulez pas, c’est que l’utérus se fatigue, ce qui peut arriver après 20 heures de travail”, prévient Ringler. “A ce stade, vos muscles se fatiguent et les contractions deviennent moins efficaces.” Peu importe où vous vous situez dans le spectre des drogues ou des drogues, il recommande des cours de respiration prénatale et, si vous pouvez le faire, une doula pour vous guider tout au long du travail..

Facteur de grossesse 9: Les naissances à la section C ne sont pas toujours faciles

Les césariennes programmées sont tentantes pour les femmes qui aiment tout planifier, mais selon les chercheurs, près d’une femme sur 10 ayant une césarienne a présenté une infection post-chirurgicale, un petit pourcentage devant être réadmis à l’hôpital. Bien sûr, les médecins effectueront une césarienne si vous ou votre bébé êtes en danger, mais avant de vous faire opérer comme lors de votre prochain soin du visage, vous voudrez peut-être obtenir une seconde opinion (ou une troisième!).

Facteur de grossesse 10: la grossesse peut stimuler votre mémoire

Selon une étude de l’Université Carlos Albizu de Miami, les nouvelles mères avaient de meilleurs souvenirs visuospatiaux – la capacité de remarquer et de mémoriser des informations sur l’environnement d’une personne – que les femmes qui n’avaient jamais eu d’enfants. Dans l’étude, 35 femmes qui avaient eu leur premier enfant de 10 à 24 mois auparavant ont été testées contre 35 femmes sans enfants. Après avoir montré un papier avec des symboles à plusieurs reprises, les nouvelles mamans ont finalement devancé les autres femmes en se rappelant et en dessinant les symboles. Pensez-y: quelques années plus tard, vous serez un génie: “Où est-ce que le bébé a caché mes clés?”

Facteur de grossesse 11: Vos chances de réussite en fertilisation in vitro peuvent varier en fonction de votre taux de vitamine D

Les chercheurs ont constaté que les femmes présentant des taux plus élevés de vitamine D étaient également quatre fois plus susceptibles de devenir enceintes que celles présentant des taux plus faibles lors de la fécondation in vitro (FIV). Mais le contraire semble être vrai pour les femmes asiatiques. Une solution intelligente? Demandez à votre médecin de mesurer votre taux de vitamine D, puis obtenez une recommandation de dose personnalisée si vous poursuivez une FIV..

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