मैंने कोशिश की: एक सप्ताह में काम करते हुए एक मालिश चेयर में बैठे (क्या मैंने कम तनाव दिया?)

आप मॉल में उन मालिश कुर्सियों को जानते हैं? हाँ, मैं उनके साथ जुनूनी हूँ। मैं हमेशा ब्रुकस्टोन के लिए अपना रास्ता खोजता हूं और इरादे से थोड़ा लंबा रहता हूं। इसलिए, जब मुझे हाल ही में मालिश कुर्सी की कोशिश करनी पड़ी – घर पर – मैंने असामान्य प्रयोग करने का फैसला किया…

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थोड़ी देर पहले, कुछ शानदार शानदार मालिश कुर्सियों के निर्माता, ह्यूमन टच, मुझे थोड़ी देर के लिए अपने घर में अपनी कुर्सियों में से एक का परीक्षण करने दें। क्योंकि मैंने कोर्टिसोल के कम स्तर के साथ मालिश को जोड़ने के बहुत सारे शोध पढ़े हैं, शरीर के तनाव हार्मोन, मैं चिंतित था, और सोच रहा था कि क्या मुझे एक सप्ताह के लिए मालिश कुर्सी में अपना काम करते समय कम तनाव महसूस होता है.

मुझे पता है, एक कैसे करता है काम एक मालिश कुर्सी में बैठे हुए? यह 100 प्रतिशत ergonomic नहीं है, लेकिन मैंने अपने डेस्क में बैठे बजाय सप्ताह के लिए अपने लैपटॉप का इस्तेमाल किया। सबसे पहले यह थोड़ा अजीब था (और घुटने, शियात्सू-शैली होने पर लिखना मुश्किल था), लेकिन मुझे जल्द ही सीट गर्म के साथ मिलकर मुलायम रोलिंग / गूंधने का विकल्प मिला, जिसने एक बहुत ही बढ़िया और आश्चर्यजनक रूप से आराम से कार्य परिदृश्य बनाया। (दोपहर के अलावा जब मेरे पास एक दबदबा की समयसीमा थी, और मैं वास्तव में सोना चाहता था!)

मैंने मालिश को हर समय नहीं रखा, क्योंकि एक घंटे के बाद, आप जेल-ओ की तरह महसूस करना शुरू कर देते हैं, लेकिन मुझे प्यार था कि मैं लेखन समाप्त करने के बाद कितना मधुर महसूस करता था और नियमित सामान करने के लिए खड़ा था। मुझे लगा … शांत. वास्तव में शांत.

जबकि मेरे पास यह पुष्टि करने के लिए रक्त परीक्षण नहीं था कि मेरे तनाव हार्मोन कम हो गए थे, मुझे आश्चर्य नहीं होगा अगर मेरे तनाव हार्मोन के स्तर नाटकीय रूप से कम हो गए थे.

क्या आपने कभी मालिश कुर्सी पर छेड़छाड़ करने के बारे में सोचा है? क्या आपके पास एक है? यह आपके तनाव / स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है?

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फोटो: ह्यूमन टच

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