फ्लैट प्रभाव के साथ रहना: ‘आराम बिच फेस’ की तरह लेकिन मजेदार नहीं

हम ऐसे समय में रहते हैं जब “आराम करने वाला कुतिया चेहरा” एक मजाक है, स्वयं को निरंतर बना दिया जाता है, और कार्यकर्ता कला हमें महिलाओं को मुस्कान देने से रोकने के लिए प्रेरित करती है: हम अपने चेहरों के बारे में हमेशा के बारे में जानते हैं। लेकिन वार्तालाप अभी भी उन लोगों को शामिल करता है जिनके पास हमेशा उनका नियंत्रण नहीं होता है: एक चतुर प्रभाव वाले लोग.

मनोविज्ञान में, वाशिंगटन विभाग के मनोचिकित्सा विश्वविद्यालय के अनुसार, “प्रभावित” शब्द चेहरे की अभिव्यक्ति, आवाज की पिच, और हाथ और शरीर के आंदोलनों के उपयोग में किसी की भिन्नता को संदर्भित करता है। एक व्यक्ति का प्रभाव “व्यापक” (जो मानक है), “प्रतिबंधित” या “धुंधला” (जो दोनों का मतलब किसी तरह से पीछे हटना) या “फ्लैट” हो सकता है: प्रभावशाली अभिव्यक्ति के संकेतों की कमी, या एक नीरस आवाज़ और अनमोलिंग चेहरा.

उस समय के बारे में सोचें जब आपने यह सोचने में बर्बाद कर दिया है कि क्या आप याद रखने की कोशिश करते समय एक अजीब चेहरा बनाते हैं कि क्या आप उस व्यक्ति को जानते थे जिस पर आप सड़क पर भाग गए थे, या यदि आपने उस नौकरी साक्षात्कार में अपनी भौहें बहुत ज्यादा खरोंच की थीं। फ्लैट प्रभावित लोगों के लिए, भावनात्मक अभिव्यक्ति सीमित, कम, या nonexistent है। अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल ऑफ मानसिक के मुताबिक, यह बीमारी या विकार नहीं है बल्कि कई मस्तिष्क की स्थितियों, जैसे अवसाद, पार्किंसंस रोग, ऑटिज़्म, दर्दनाक मस्तिष्क की चोट, और स्किज़ोफ्रेनिया का संभावित लक्षण है। विकार (डीएसएम-वी).

फ्लैट प्रभाव सुस्तता और उदासीनता की आवाज़ का चेहरा है: कोई आंख रोलिंग नहीं, कोई झुर्रियां नहीं, कोई मुस्कुराहट नहीं। 30 वर्षीय कैइल किर्कम कहते हैं, “रेस्टिंग बिच फेस ‘का उदय सही दिशा में एक कदम है, जो कहता है कि उसे नौ साल की उम्र में अवसाद का निदान किया गया था, और एक चतुर प्रभाव का अनुभव करता है। “क्योंकि यह बताता है, नहीं, मेरा चेहरा मेरी भावनाओं से मेल नहीं खाता है-ऐसा नहीं लगता कि यह करता है।”

किर्कहम इस तरह से बताते हैं: “आप लगातार ऐसी भावनाओं को प्रदर्शित करने की कोशिश कर रहे हैं जो आपको महसूस नहीं करते हैं, या अपनी अभिव्यक्ति को नकारात्मक रूप से समझने वाले लोगों को समझाते हैं।” उनके लिए, उनकी अभिव्यक्ति कम हो जाती है जब उनकी अवसाद सबसे खराब होती है। यद्यपि विशेषज्ञों को इस पर मिश्रित किया जाता है कि क्या अवसाद पर अपने आप को एक सपाट प्रभाव पड़ता है, किर्कम ने अपनी भावनाओं के संबंध में कमी की व्याख्या की है जो वह कहती है कि वह अपने चेहरे पर पढ़ती है। “मैं उस बिंदु पर ज्यादातर थक गया हूं और मुझे कुछ भी समझने में कठिनाई है, जिसमें दूसरों को मुझे कैसा लगता है।”

न्यू मैक्सिको में साउथवेस्ट विश्वविद्यालय में, जहां किर्कम ने परामर्श में अपने मालिक को प्राप्त किया, वह पाठ्यपुस्तक में फ्लैट प्रभाव के विवरण में आई, और उसने खुद को देखा.

उन्होंने एक ईमेल में लिखा, “मैंने तुरंत इसे पहचाना।” ठाठ बाट टोक्यो से, जहां वह अब अंग्रेजी प्रशिक्षक के रूप में रहती है और काम करती है। “मैं अपनी भावनाओं को सार्वजनिक सेटिंग्स में मास्क कर रहा हूं क्योंकि मैं बहुत छोटा था।” वह कहती है कि उसे 1 9 साल की उम्र में द्विध्रुवीय विकार का निदान किया गया था, और इससे पहले कि उसका बचपन कठिन था; उसके माता-पिता ने उसे स्कूल में रखे गए “भावनात्मक wringer” से बचाने के लिए उसे होमस्कूल चुना। “मानसिक बीमारी मेरे परिवार के दोनों तरफ से चलती है, इसलिए छः पर भी मैं अपने अवसाद और चिंता को व्यक्त नहीं कर सका, मेरे पिता ने इसे पहचाना।” शायद उसने उसे अपने चेहरे पर देखा.

35 वर्षीय वाकिलाह मजीद, जो साइज़ोफ्रेनिया के लक्षण के रूप में फ्लैट प्रभावित करते हैं। वह कहती है कि वह कभी-कभी मुस्कान करने के लिए मजबूर करती है कि वह दोस्ताना दिख रही है। “मैं वही ऊर्जा वापस किसी को देने के लिए अपनी पूरी कोशिश करता हूं, लेकिन यह हमेशा इस तरह से नहीं आता है कि यह माना जाता है।”

कोलंबिया विश्वविद्यालय में मनोचिकित्सा के प्रोफेसर और अध्यक्ष जेफरी लिबरमैन, एमडी ने कहा कि गंभीर प्रभाव के स्पेक्ट्रम पर फ्लैट प्रभाव मौजूद है, और जो लोग इसका अनुभव करते हैं उन्हें यह भी नहीं पता कि उनके पास यह है। “[फ्लैट प्रभावित] इस बात के संदर्भ में एक विसंगति पैदा कर सकता है कि आप कैसे सोचते हैं कि आप दुनिया के माध्यम से अपना रास्ता बना रहे हैं और दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों पर जा रहे हैं और वास्तव में क्या हुआ है। आप उन लोगों से प्रतिक्रिया प्राप्त कर रहे हैं जो आपकी स्वयं की छवि के साथ संरेखित नहीं होते हैं। “और वह अनुभव कठिन हो सकता है। “भावना का अभिव्यक्ति व्यक्तिगत कल्याण का एक अभिन्न अंग है; अगर किसी की भावनात्मकता किसी तरह से असामान्य है, तो यह संभावित रूप से परिणामी है। जैसे कि आपको दमा था और आप अचानक व्यायाम नहीं कर सके-यह आपको सीमित करता है। “

आइए मान लें कि आपका सहकर्मी, एक ही बातचीत में, अच्छी और बुरी खबर दोनों साझा करता है: उसे पदोन्नति मिली और उसका कुत्ता मर गया। आपका चेहरा बिना किसी शब्द कहने के प्रतिक्रिया देगा: आपकी आंखें उत्सव में खुलती हैं, या सांस के मुलायम निकास के रूप में, क्योंकि आपका मुंह सहानुभूति दिखाने के लिए नीचे जाता है। किसी फ्लैट के प्रभाव वाले व्यक्ति के लिए, उनका मुंह सीधी रेखा बना सकता है, या आवाज की आवाज़ अपरिवर्तित हो सकती है। यह ग्रीटिंग के बजाय डायल टोन की तरह है.

स्कूल की पाठ्यपुस्तक होने के कारण इस तरह के लक्षणों का नाम रखा गया है, यह अनुभव किकिखम वाकिलाह मजीद, 35 के साथ साझा करता है, जो पिछले साल सामुदायिक कॉलेज में असामान्य मनोविज्ञान पाठ्यक्रम में फ्लैट प्रभावित होने की परिभाषा में आया था। न्यू ऑरलियन्स स्थित विकल्प शिक्षक कहते हैं कि उसने सोचा, वाह, मेरे पास यह है। यह मुझे अनुभव होना चाहिए.

मैजीड का फ्लैट प्रभाव उसके स्किज़ोफ्रेनिया का एक लक्षण था, वह निदान करती है कि वह 28 वर्ष की थी। वह महीने में एक बार मनोचिकित्सक को चर्चा करती है कि वह कैसे है, और उसकी दवा का शीर्षक है, लेकिन कहती है कि दौरे कम हैं; उसका चेहरा नहीं आया था। लेकिन जब उसने वर्णन पढ़ा- “अभी भी चेहरे जो अधिकतर लोगों की तुलना में कम क्रोध, खुशी और अन्य भावनाओं को दिखाते हैं” – पृष्ठ पर दिए गए शब्दों में वह कैसा महसूस करती थी और वह कैसे जानती थी कि वह दूसरों के सामने आई थी.

मैजीड कहते हैं, “मैं उस प्रतिक्रिया को छोड़ना नहीं चाहता हूं जैसे कि मैं स्वागत नहीं कर रहा हूं, कि मैं दोस्ताना नहीं हूं।” लेकिन पूरे जीवन में उसने सुना है कि वह उस छाप को देती है। किशोरी के रूप में वह कहती है कि उसके सहपाठियों और शिक्षकों ने उसे बताया कि वह उदास लग रही है। एक बार अपनी बहन ने कहा कि उसने देखा कि वह अपने पूर्व आत्म के एक ब्लंट संस्करण, रोबोटिक दिखाई दे रही है। कॉलेज से बाहर अपनी पहली नौकरी में, उसे एक सहकर्मी के मित्र से पेश किया गया और कहा कि वह अपने सामाजिक जीवन को विकसित करने के लिए खुश थी, केवल बाद में सुना कि दोस्त ने सोचा था कि “उसे पसंद नहीं आया।” एक ईमेल में ठाठ बाट, मेजेड ने लिखा कि इन टिप्पणियों ने उन्हें सोचा, “यह मेरे चेहरे की अभिव्यक्तियों और शरीर की भाषा के साथ कुछ होना चाहिए।”

Mejied एक डिस्कनेक्ट का वर्णन करता है कि फ्लैट प्रभाव किसी भावनाओं (उदाहरण के लिए, एक दोस्त से मिलने के लिए उत्तेजना) और भावनाओं के बीच उत्पन्न कर सकते हैं (जैसे आवाज़ की एक तेज स्वर, आंखों के संपर्क में संलग्न, या एक गर्म अभिव्यक्ति )। एक अध्ययन में प्रकाशित अमेरिकी मनोरोग जर्नल पाया गया कि फ्लैट प्रभाव आम है लेकिन स्किज़ोफ्रेनिया और अवसाद वाले लोगों में सर्वव्यापी नहीं है, लेकिन फ्लैट प्रभाव वाले कुछ लोग पूरी तरह से जीवन से गुजर सकते हैं.

जब आप स्किज़ोफ्रेनिया वाले लोगों को भ्रम की गंभीरता पर विचार करते हैं तो एक अभिव्यक्तिपूर्ण चेहरा कोई बड़ी बात नहीं लग सकता है (मैजीड ने कहा कि उसने अपनी बीसवीं सदी में भयानक दृश्य हेलुसिनेशन को सहन किया, जिसमें उसकी दीवार पर अजीब पुरुष और आवाज सुनना शामिल था)। ऐसा नहीं, 36 वर्षीय बेथानी यिसर कहते हैं, क्यूरेज़ फाउंडेशन के संस्थापक अध्यक्ष (स्किज़ोफ्रेनिया में अनुसंधान और शिक्षा के माध्यम से व्यापक समझ)। “फ्लैट प्रभाव एक विनाशकारी लक्षण है। आप सोच सकते हैं, ओह ठीक है, आप बस काफी रुचि नहीं रखते हैं। आप थोड़ा अलग हैं। लेकिन मेरे लिए, यह वह नहीं था। चापलूसी प्रभावित होने वाली सबसे बड़ी चीज रिश्ते की समस्या है। मुझे अपनी माँ से प्यार था, लेकिन मैं बस उस प्यार को व्यक्त नहीं कर सका। “

36 वर्षीय बेथानी Yeiser, Schizophrenia के बारे में जागरूकता फैलाने के लिए CURESZ फाउंडेशन की स्थापना की। उसने दवा के दुष्प्रभाव के रूप में फ्लैट प्रभाव का अनुभव किया, एक गोली मारने के कुछ घंटों बाद एक खाली घबराहट लग रही थी.

यिसर 20 साल का था और दक्षिणी कैलिफ़ोर्निया विश्वविद्यालय में पढ़ रहा था जब उसने सफ़ेद प्रभाव सहित स्किज़ोफ्रेनिया के नकारात्मक लक्षणों का अनुभव करना शुरू कर दिया। “मुझे नहीं पता था कि मेरे पास यह था, लेकिन वापस देखकर, मेरे माता-पिता मुझे ऑनलाइन फोन कॉल के दौरान देखकर याद करते हैं। उन्होंने कहा कि मेरा चेहरा सिर्फ एक चट्टान की तरह था, “उसने कहा ठाठ बाट स्काइप पर.

डॉ लिबरमैन का कहना है कि फ्लैट प्रभाव केवल एक व्यवहारिक लक्षण है जो विभिन्न बीमारियों की विशेषताओं के नक्षत्र में होता है, और वे सभी मनोवैज्ञानिक नहीं होते हैं। यह पार्किंसंस सहित ऑटिज़्म और अपरिवर्तनीय जैसे विकास संबंधी विकारों में भी दिखाई देता है.

“हम चेहरे की मास्किंग वाले किसी को नजरअंदाज कर सकते हैं क्योंकि उनके चेहरे की अभिव्यक्तियां, या इसकी कमी, हमारी सामाजिक अपेक्षाओं के खिलाफ जाती है। इसके अलावा, जब चेहरे की अभिव्यक्ति भावना से मेल नहीं खाती है, तो मौखिक संचार पर भरोसा करना मुश्किल हो सकता है, “एक बेटी ने अपने पिता के पार्किंसंस के बारे में एक ब्लॉग पोस्ट में लिखा और फ्लैट प्रभाव (या” चेहरे का मुखौटा “) परिणामस्वरूप वह अनुभव करता है).

जैसे कि बुनियादी संचार बाधाएं इसका सामना करने वाले लोगों के लिए चुनौतीपूर्ण नहीं थीं, अपमान के रूप में ऑनलाइन “फ्लैट इफेक्ट” भी फेंक दिया जा रहा है। ट्विटर पर एक खोज ने प्रो-गन कार्यकर्ताओं को पार्कलैंड के उत्तरजीवी डेविड होग का दावा किया है कि फ्लैट प्रभाव पड़ता है, साथ ही समीक्षकों ने अनुमान लगाया है कि सारा हुकाबी सैंडर्स के पास यह है। निस्संदेह, इन उल्लेखों को राजनीतिक रूप से लोड किया गया है और मानसिक बीमारी से घिरे कलंक में फंस गए हैं, लेकिन वे एक महत्वपूर्ण बिंदु उठाते हैं: लोग जानबूझकर (यानी, सार्वजनिक आंखों में भावनात्मक रूप से चार्ज किए गए विषयों के बारे में बोलते समय), या एक के रूप में फ्लैट दिखाई दे सकते हैं उनके व्यक्तित्व की विशेषता (उदाहरण के लिए गंभीरता की प्रवृत्ति).

एक और दर्दनाक वास्तविकता चिकित्सा उपचार है जो स्वयं साइड इफेक्ट के रूप में फ्लैट प्रभाव के साथ आता है। एक पेपर प्रकाशित द्विध्रुवी विकारों के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल निष्कर्ष निकाला है कि एसएसआरआई जैसे एंटीड्रिप्रेसेंट्स भावनात्मक ब्लंटिंग का कारण बन सकते हैं और इसलिए एंटीसाइकोटिक्स भी कर सकते हैं, स्टेलेंबोश विश्वविद्यालय में मनोचिकित्सा विभाग के एक अध्ययन के अनुसार और पत्रिका में प्रकाशित एक और.

बेथानी Yeiser इसका अनुभव किया। उसकी मां, करेन Yeiser, एक नर्स और लेखक कारण से उड़ान, अपनी बेटी की मानसिक बीमारी और वसूली के बारे में एक ज्ञापन ने बताया ठाठ बाट कि बेथानी के अपने स्किज़ोफ्रेनिया के लिए एक दवा लेने के कुछ घंटों के भीतर, उसके चेहरे पर एक खाली डर लगाना शुरू हो गया। “जब वह अपने सबसे बीमार थे, इलाज न किए गए स्किज़ोफ्रेनिया के साथ, वह वास्तव में अधिक एनिमेटेड और अभिव्यक्ति से भरी थी, जब वह उस दवा पर जाती थी, जिस पर फ्लैट प्रभाव का दुष्प्रभाव था।” यही वह कीमत है जो आप भुगतान करते हैं, वह आगे बढ़ती है: “कभी-कभी आपको अपनी जिंदगी बचाने वाली दवा लेने के लिए कुछ साइड इफेक्ट्स सहन करना पड़ता है।”

लेकिन Yeiser दवाओं स्विचिंग खत्म हो गया। एक ईमेल में ठाठ बाट, करेन यिसर ने लिखा, “रिकवरी अपने व्यक्तित्व को धीरे-धीरे घने बादल के भीतर और सूर्य के प्रकाश में उभरने की तरह दिख रही थी।” डॉ लिबरमैन ने पुष्टि की कि फ्लैट प्रभाव के उलट से “उपचार की प्रभावकारिता का उपाय” हो सकता है। बीएस कमाने के लिए स्कूल वापस चला गया आण्विक जीवविज्ञान में और ज्ञापन लिखने के लिए चला गया माइंड एस्ट्रेंगेड: मेरी यात्रा से स्किज़ोफ्रेनिया और बेघरनेस टू रिकवरी.

अन्य अभी भी ऐसी दवा खोजने की यात्रा पर हैं जो फिट बैठता है और इस लक्षण के साथ जीवन के माध्यम से आगे बढ़ने का एक तरीका है। मेजेड कहते हैं, “मुझे विभिन्न दवाओं के प्रति मेरी प्रतिक्रियाओं पर ध्यान देना होगा। मैं नहीं चाहता कि मेरा व्यवहार बदल जाए, इस संबंध में कि मैं अपने परिवार और बाहरी दुनिया से कैसे बातचीत कर रहा हूं। मुझे इसके बारे में चिंता है। “दूसरों को उसके बारे में कैसा लगता है, उसके बारे में डर से लड़ने के लिए, वह कहती है कि वह कभी-कभी खुद को मुस्कुराते हुए चेहरे की अभिव्यक्ति बनाने के लिए मजबूर करती है जब कोई उस पर मुस्कुराता है: एक इशारा जो कि स्वाभाविक रूप से सबसे ज्यादा आता है। “मैं वही ऊर्जा वापस किसी को देने के लिए अपनी पूरी कोशिश करता हूं, लेकिन यह हमेशा इस तरह से नहीं आता है कि यह माना जाता है।”

किर्कम कहते हैं कि यह अभिनय करने के लिए नीचे आता है, जिसे उसने एक बच्चे के रूप में कक्षाएं ली और अब लगातार बंद हो जाती है। “जब मैं उदास या मैनीक नहीं हूं, तो मैं आम तौर पर एक शर्मीली, सकारात्मक और मजाकिया व्यक्ति हूं। जब मैं एक फ्लैट प्रभाव से निपट रहा हूं, तो मुझे अपने पाठों की गुणवत्ता को बनाए रखने के लिए इसे बनाए रखना होगा, ताकि कोई भी पकड़ न सके। “और यह कोई आसान काम नहीं है.

“यह नाटक करने के लिए बिल्कुल थकाऊ है कि जब मैं नहीं करता, तो मुझे कुछ महसूस होता है, क्योंकि मैं लगातार मुस्कुराते हुए, हँसते हुए, अपनी आवाज़ को ऊर्जावान और गंदे रखने के बारे में सोच रहा हूं-यह अभिनय कर रहा है, लेकिन दिन में आठ से नौ घंटे तक। जब मैं खत्म करता हूं, तो यह लगभग एक राहत है कि यह सब सिर्फ मेरे चेहरे को स्लाइड करें और सपाट हो। “

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