मेरा ठंडा और फ्लू जीवन रक्षा किट (इस सीजन के आसपास हर गल को 12 चीजें रखना चाहिए)

हाय मेरे प्रिय! यह मजाकिया है, जब फ्लू मारा, मैं ऐसा था नहीं इसके लिए तैयार जोर से रोने के लिए हम टायलोनोल से बाहर थे! तो, आप के बारे में सोचते हुए, और ठंडा और फ्लू का मौसम आगे बढ़ने के बाद, मैंने एक छोटी सी स्वास्थ्य किट को एक साथ रखा है – चीजों से भरा है कि हर लड़की इस घटना में हाथ रखने पर विचार कर सकती है कि एक वायरस आपको अपने पैरों से दूर कर देता है। यहां 12 चीजें हैं जो मुझे इसके माध्यम से मिलीं …

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तो, फ्लू से एक तेज (और आरामदायक) वसूली के लिए एक लड़की को हाथ रखने की क्या ज़रूरत है? उपरोक्त किट देखें – संख्या नीचे दी गई सूची से मेल खाती है:

1. स्नान नमक. यह अजीब लग सकता है, लेकिन जहां कुछ लोग अपनी छाती पर “वाष्प रगड़” प्रकार के उत्पादों को रगड़ते हैं, मैं स्नान नमक के अच्छे जार से थोड़ा अरोमाथेरेपी देना चाहता हूं। यह भी वास्तव में आराम और उपचार है.

2. अतिरिक्त कंबल. यह पागल हो सकता है, लेकिन जब मेरा बुखार 102 डिग्री तक बढ़ गया, तो हमारे पास कोई अतिरिक्त कंबल नहीं था। (मैं उन्हें बक्से लगा दूंगा और गर्मियों में भंडारण में ले जाऊंगा ताकि हमारे लिनन कोठरी में जगह बचा सकूं – उम, बेवकूफ चाल!) तो, क्योंकि मैं अपने मोटे नीचे कॉम्फोर्टर के नीचे ठंडा था, मेरे पति मुझे छोटे बच्चे के साथ ले जा रहे थे कंबल और तौलिए। (अरे, हमें मुझे गर्म रखने के लिए कुछ खोजना पड़ा!) सबक सीखा: हमेशा कंबल की पर्याप्त आपूर्ति होती है.

__3। चिकन सूप .__ यह गले पर आसान है और शरीर के लिए अच्छा है – यहां तक ​​कि शोधकर्ताओं ने इसका समर्थन किया है। अपने पेंट्री में कुछ डिब्बे रखें या, यदि आप एक ओवरचिएवर हैं, तो घर का बना सूप (लहसुन के साथ) का एक बड़ा बैच बनाएं और फ्रीज करें.

4. एल्डरबेरी निकालने. शोध प्रारंभिक हो सकता है, लेकिन कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि ज़ेबिंग वायरस पर कुछ नुस्खे दवाओं के रूप में बुजुर्ग प्रभावी हो सकता है। फ्लू की मोटाई के दौरान मैंने इस सामान के एक दिन में कुछ चम्मच लिया, और यदि यह मदद नहीं करता है, तो यह निश्चित रूप से अच्छा लगा!

__5। इलेक्ट्रोलाइट पेय पदार्थ .__ निर्जलीकरण फ्लू पीड़ितों के लिए एक बड़ी चिंता है – खासकर यदि आप भाग्यशाली प्रकार हैं जो बीमार होने पर उल्टी हो जाते हैं। कुछ गेटोरेड को चारों ओर रखें, या मेरी पसंदीदा तरह का चयन करें, आर। डब्ल्यूडसन द्वारा रिचार्ज। वे कोई चीनी या कृत्रिम रंग या स्वाद नहीं जोड़ते हैं.

__6। हनी .__ कुछ स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि शहद एक गले में गले को शांत कर सकता है, और मैं सहमत हूं – यह मेरा सोचा.

7. बच्चों / जीवन / इच्छाओं के साथ आपकी मदद करने के लिए एक दयालु व्यक्ति. मुझे बहुत खुशी है कि मेरे पति बच्चों के साथ मेरी मदद करने के लिए कुछ समय निकाल सकते थे (जो भी बीमार थे)। आपके जीवन में कोई लड़का नहीं है? एक दोस्त पाएं जो आपको बिस्तर पर बीमार होने पर आपको चेक-इन करने के लिए तैयार होगा / आपको रात का खाना लाएगा। (पीएस। ऊपर की तस्वीर, मेरे पति रसेल को पकड़ रही है, हमारे 10 महीने पुराने जब वह उग्र था।)

__8। ऊतक .__ आप इतने सारे बक्से से गुज़रेंगे। जब स्नीफल्स हड़ताल करते हैं तो कुछ अतिरिक्त हाथ रखें। चलो इसका सामना करते हैं, कोई भी अपनी नाक को टॉयलेट पेपर से उड़ाना नहीं चाहता.

__9। गर्म मोजे .__ मुझे ठंडे पैर से नफरत है। गर्म मोजे की एक आरामदायक जोड़ी मुझे महसूस करती है कि कल्याण के लिए सड़क पर ज्यादा आराम मिलता है.

__10। गर्म हर्बल चाय .__ इसके बारे में एक उपचार की भावना है। मैं कभी-कभी इसमें शहद की भी परवाह नहीं करता – बस सादा.

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  1. एक काम कर रहे थर्मामीटर .__ क्या आपके पास थर्मामीटर है? क्या आप जानते हैं कि यह अभी कहां है? मैं यह पूछता हूं क्योंकि मैं लगातार अपना खो देता हूं, और जब मुझे लगता है, यह हमेशा बैटरी से बाहर होता है। यह सुनिश्चित करने के लिए जांचें कि आपका कामकाजी क्रम में है से पहले आप बीमार हो जाओगे!

12. एक अच्छा दर्द राहत. मैंने उपरोक्त उल्लेख किया है कि जब हम इसे सबसे ज्यादा चाहते थे तो हम टायलोनोल से बाहर थे। इसे आपके लिए एक सबक बनने दो! संचित करना!

जोरदार आलिंगन! अच्छी तरह रहना.

अनुलेख बेशक, विटामिन सी भी एक जरूरी है! लेकिन, आपके पास पहले से ही आपकी सूची में वह था, ठीक है?

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खाद्य उत्पादों पर उन समाप्ति तिथियों की जांच करना सुनिश्चित करें – एक चेतावनी कथा…

* [अजीब जगह है कि रासायनिक बीपीए बदल रहा है…

] (/ स्वास्थ्य फिटनेस / ब्लॉग / विटामिन-जी / 2009/10 / आप-याद-रासायनिक-bpa.html)

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