एक्सक्लूसिव: ग्रे के एनाटॉमी के सारा रामिरेज़ द्वारा 30 जीवन के बाद मैंने 5 जीवन-परिवर्तन सबक सीख लिया

टोनी पुरस्कार विजेता अभिनेत्री सारा रामिरेज़ 38 वर्षीय हंसते हुए, “सामान्य वॉशिंग मशीन पर सिर्फ एक सेटिंग है।” ग्रे की शारीरिक रचना स्टार (जो ऑर्थोपेडिक सर्जन डॉ कैली टोरेस खेलता है) एक-लाइनर से भरा है-महान जीवन सलाह का उल्लेख नहीं करना। हमने सुपर-सफल, सुपर प्रेरणादायक अभिनेत्री से पूछा कि वह अपने 30 के दशक में सीखने वाले कुछ जीवन-परिवर्तनकारी पाठों को साझा करे। यहां 5 चीजें हैं जिन्हें वह अब खुश करती है.

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नकारात्मक होने के लिए उपयोग न करें.

हम सभी को जीवन में निपटने में समस्याएं हैं, लेकिन कभी-कभी हम संघर्ष के लिए इतना उपयोग करते हैं कि यह सामान्य महसूस करना शुरू कर देता है। “यह सोचने में और अधिक आरामदायक है, ‘मुझे वह है’, ‘मैं अपने पैरों पर वापस आ रहा हूं!’ या ‘मैं खुद को सशक्त बनाने जा रहा हूं!’ ‘रामिरेज़ कहते हैं। एक नकारात्मक पैटर्न तोड़ें और खुद को याद दिलाएं कि संघर्ष आवश्यक नहीं है। यदि आप चीजों को गलत होने की तलाश करना बंद करना सीखते हैं, तो आप शायद पाते हैं कि वे अब नहीं करते हैं.

कैरियर निराशा होने जा रही है.

“कभी-कभी हम प्रतिक्रिया प्राप्त करने के लिए भाग्यशाली होते हैं कि हमें वास्तव में क्या काम करने की ज़रूरत है। इस पर काम करें, बेहतर हो जाएं, और अधिक तैयार हो जाएं। अगर कोई आपको नहीं बता रहा है कि आपको हिस्सा या नौकरी क्यों नहीं मिली है, तो आप इसे इस तरह फ्रेम करने का विकल्प है: ‘यह मेरे लिए नहीं था।’ “

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रामरेज़, जब वापस रास्ता.

35 और सिंगल? तो क्या?

सही व्यक्ति से मिलने की बात आती है जब कोई जादू संख्या नहीं होती है। रामिरज़ कहते हैं, “जब मैं 36 वर्ष का था तब मैंने शादी कर ली। मैं अब 38 वर्ष का हूं।”.

अकेले आरामदायक होने के लिए जानें.

“जब मैं अपने पति से मिला तो मैं वास्तव में एक दिलचस्प संक्रमण से गुज़र रहा था जहां मैंने खुद को सोचने से रोक दिया, ‘क्या मैं किसी से मिलूंगा?’ हर बार जब मैं बाहर गया। एक बार जब मैंने अकेले आराम से कैसे सीखा, तो मेरे 20 के दशक में रिश्ते में बहुत सारी पुरानी आदतों को भंग कर दिया गया। “

अपने आप में रिश्तों में रहें, विशेष रूप से शुरुआत में.

“जब मैं अपने पति से मिला तो मैंने कोई खेल नहीं खेला, और मुझे उस पर गर्व है। अगर मैं उसे तुरंत वापस भेजना चाहता था, तो मैंने किया (लेकिन अगर मेरे पास समय नहीं था या आरामदायक महसूस नहीं हुआ था, तो मैं नहीं करूँगा)। जब आप खुद को देखने की इजाजत देते हैं, तो यह मेरे अनुभव में काम करता है। मुझे पता है कि [कोई] लाइन के नीचे सात साल बनाम मुझे वास्तविक समय के साथ नहीं रहना चाहता। यदि आप किसी और होने का नाटक कर रहे हैं तो एक आदमी को रखने की कोशिश करना उचित नहीं है। “

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