उसे चोट पहुंचाने के बिना एक लड़के के साथ कैसे टूटना है

किसी के साथ तोड़ना हमेशा कठिन होता है। तो अपने आप को और अपने आप को आसान बनाते हैं – यह पता लगाने के द्वारा कि आपसे प्यार करने वाले व्यक्ति के साथ कैसे टूटना है। लौरा बर्मन, सेक्स चिकित्सक और लेखक से बात करने के बाद प्यार की किताब, और असली महिलाओं का सर्वेक्षण, हम रिश्ते को समाप्त करने के लिए सबसे अच्छे, सबसे सम्मानजनक तरीके के लिए एक कार्य योजना के साथ आए हैं.

संबंध विच्छेद rules

1. दिन का सर्वश्रेष्ठ समय चुनें

सुबह बाथरूम के लिए धुंधला होता है, और रात के खाने से पहले एक पूरा भोजन छोड़ देता है, तो संभवतः आप पेट में सक्षम नहीं होंगे। तो शाम के अंत में अपने लड़के से बात करने के लिए कहें, इस गंभीर बात के लिए पर्याप्त समय बचा है और अभी भी कुछ zzz लॉग.

2. व्यक्ति में उसके साथ तोड़ो

हमने ब्रेक अप डरावनी कहानियों को सुना है-लगता है कि पाठ द्वारा डंप किया जा रहा है-इसलिए हम आमने-सामने चैट से कम कुछ भी जानते हैं जैसे नमक घाव में घास लग रहा है। यह एक साफ ब्रेक बनाने का सबसे सम्मानजनक तरीका है और आपकी पूर्व लौ को यह देखने की अनुमति देता है कि आप गंभीर हैं.

4. ब्रेकअप वार्तालाप से पहले आप क्या कहेंगे तैयार करें

किसी लड़के के साथ टूटने के दौरान क्या कहना है इसके लिए अपने सिर में एक स्क्रिप्ट बनाएं। खुद के प्रश्नों और टिप्पणियों के लिए खुद को तैयार करें। समय से पहले वार्तालाप की योजना बनाकर, आप कम चिंताजनक और अधिक भावनात्मक रूप से रिश्ते को खत्म करने के लिए सुसज्जित होंगे-आगे की योजना एक लड़के के साथ टूटने के लिए महत्वपूर्ण सलाह है.

5. एक सार्वजनिक जगह खोजें, लेकिन नहीं बहुत जनता

वहां एक संतुलन है जिसे आप खुले में बाहर होने के बीच हमला करना चाहते हैं, जहां से आप में से कोई भी फंसे महसूस नहीं करता है लेकिन पर्याप्त निजी है ताकि आप पर ध्यान आकर्षित न किया जा सके। एक पार्क बेंच सही है; भीड़ वाले रेस्तरां में दो-शीर्ष टेबल नहीं है.

6. प्रभाव के तहत मत तोड़ो

जब आप किसी लड़के के साथ टूट जाते हैं तो स्पष्ट सिर रखना महत्वपूर्ण है। यह आपके तंत्रिकाओं को शांत करने के लिए कुछ पेय लेने के लिए मोहक हो सकता है, लेकिन बहुत ज्यादा पीने से बचें.

इलिनॉइस के इवान्स्टन से 32 वर्षीय सारा कहते हैं, “[मेरा पूर्व] युवा और प्यारा था, और यह कोई रिश्ते नहीं था जो कहीं भी जा रहा था।” “पीने ​​की रात के बाद, मैंने फैसला किया कि यह समय छोड़ने का समय था। उसने रात रहने के लिए आग्रह किया, और क्योंकि मैं भी नशे में था, मैंने बाध्य किया। अगली सुबह वह घुमाया और मुझ पर प्यार से देखा, और मुझे एहसास हुआ कि वह पहले रात को याद नहीं आया। किसी को भी किसी के साथ तोड़ना पसंद नहीं है, लेकिन इसे दो बार करना है? सीखने वाला सबक नशे में कभी नहीं टूटना था। “

7. सकारात्मक और उत्साही बनें

सिर्फ इसलिए कि आप चीजों को समाप्त कर रहे हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप कुछ वास्तविक प्रशंसाओं के साथ जल्द ही अपने उत्साह को बढ़ावा नहीं दे सकते हैं। दयालु शब्दों का स्थायी प्रभाव हो सकता है और ब्रेक अप से दूर लेने के लिए उसे कुछ सकारात्मक देगा। कोशिश करें “मुझे हास्य की भावना पसंद है और मैं हमेशा आप पर भरोसा कर सकता हूं, लेकिन [यहां ब्रेकअप कारण डालें]।”

8. प्रत्यक्ष और ईमानदार रहें

अपने निधन के कारण के आसपास नृत्य मत करो। उदाहरण के लिए, अगर उसके बारे में कुछ गंभीर बॉयफ्रेंड सामग्री होने से रोकता है, तो आदमी को अगली महिला के लिए बदलने का मौका मिलता है-बस बदले में अपनी कमियों की सूची स्वीकार करने के लिए तैयार रहें.

सच्चाई बताओ कि आप क्यों टूटना चाहते हैं। आप शर्करा करने के लिए लुभाने वाले हो सकते हैं, लेकिन सबसे अच्छा तरीका ईमानदारी है। बर्मन कहते हैं, “उन्हें यह जानने का अधिकार है कि रिश्ते में क्या गलत हुआ।” “उसे अनुमान लगाने या सबसे खराब मानने मत छोड़ो।”

9. हर रिश्ते के मुद्दे में जाने से बचें

प्रत्यक्ष होने का मतलब हर विवरण में नहीं है। बर्मन कहते हैं, स्व-सेंसरशिप का अभ्यास करें। “गोररी विवरण प्रदान न करें। उसे यह जानने की आवश्यकता नहीं है कि आपको अपने प्यारे सहकर्मी पर नजर है या आप डेटिंग सर्किट पर वापस आने के लिए उत्सुक हैं।”

10. बहस के लिए कुछ भी मत छोड़ो

यदि आप आश्वस्त हैं कि यह खत्म हो गया है या आपके मुद्दों का समाधान नहीं किया जा सकता है, तो आदमी को आशा की चमक के साथ मत छोड़ो। मतलब होने की कोई आवश्यकता नहीं है, लेकिन आपको दृढ़ होना चाहिए.

यदि आप दृढ़ नहीं हैं, तो आप जल्द से जल्द झूठी उम्मीद दे सकते हैं कि चीजें भविष्य में काम कर सकती हैं। ऐसा लगता है कि आप झटका नरम कर रहे हैं, लेकिन यह दर्द को लंबे समय तक कहता है कि चीजें बदल सकती हैं। ग्रीन बे, विस्कॉन्सिन से 30 वर्षीय कार्ली कहते हैं, “मैं पीड़ित हो गया हूं ‘अब रिश्ते में रहने के लिए मेरे लिए अच्छा समय नहीं है।’ “यह कभी साफ साफ नहीं होता है जब डम्पी सोचता है कि डम्पर को बस आने के लिए थोड़ा समय चाहिए।”

9. अच्छी शर्तों पर अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करें, लेकिन बंद होने की अपेक्षा न करें

सैन फ्रांसिस्को से 30 वर्षीय केल्सी कहते हैं, “बस चले जाओ।” “क्लोजर हमेशा संभव नहीं होता है, और यदि आप इसे खोजते हैं, तो भी आप इसे कभी नहीं प्राप्त कर सकते हैं। साथ ही, यह सुनिश्चित करना हमेशा अच्छा होता है कि आप ब्रेक अप के कुछ हफ्तों में उन गुलाब-रंगीन चश्मे को खाड़ी में रखें।”

11. सोशल मीडिया पर उसे मित्रता दें

उसे अपने फेसबुक समाचार फ़ीड से अवरुद्ध करें, Instagram पर उसका अनुसरण करना बंद करें, और अपने दोपहर के भोजन के ब्रेक पर अपनी ट्वीट्स न देखें। आप एक nonverbal संदेश भेज रहे हैं कि यह खत्म हो गया है, साथ ही तरीकों को खत्म करने के तरीकों को आप में वापस खींच लिया जा सकता है। यह वास्तविक जीवन के लिए भी जाता है। उसके साथ संपर्क में न आएं … कम से कम, आपके ब्रेक अप के ठीक बाद नहीं.

बर्मन कहते हैं, “ब्रेकअप एक ब्रेकअप है। दयालुता से उससे संपर्क करने की कोशिश न करें या उस पर जांच न करें, भले ही आप उसे किसी नए व्यक्ति के साथ देखकर ईर्ष्या की झुकाव महसूस करें।” “आगे बढ़ो और शांति में ठीक होने के लिए एक दूसरे को कमरा दें।”

12. मेकअप करने के लिए तोड़ो मत

शिकागो से 31 वर्षीय स्टेसी कहते हैं, “तोड़ने के बाद एक साथ वापस आने के बारे में सावधान रहें।” “कई मामलों में-हालांकि सभी नहीं-आप पहली बार उसी कारण के लिए फिर से टूट जाते हैं।” सुनिश्चित करें कि आप सही कारणों से रिश्ते को समाप्त कर रहे हैं और फिर एक नए पर जाएं.

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