זה לא אתה, זה הזמן שלי

הדברים נעשו מגושמים ברגע שסיימנו את המפרשים. ידידי הביט בשתי הספלים הריקים שלנו ושאל אם אני רוצה לתפוס אוכל אמיתי. זה לא היה השאלה שלה שגרם לי להתכווץ, אבל התגובה שלי נספג לכאורה. “אני לא יכולה, “אמרתי והבטתי בה בפנים עצובות מזויפות. היא תיגר על הילדה שלי עם הבעה שאמרה, “תמשיך …”. הסברתי שהחבר שלי היה מחוץ לעיר במשך היום, מה שאומר שיש לי כמה שעות מפוארות בדירה לבד. “אני יודעת שזה נשמע צולע, “אמרתי והסתכלתי עמוק לתוך נשמתי של המפית שלי. לא היה לי מקום אחר מלבד הספה שלי – ואני הודיתי בכך. “זה לא שאני לא רוצה להסתובב, “המשכתי, רשמית נפל של תאריך של חבר. עמדתי לחזור לאחור כשניענעה בראשה וצחקה. “אלוהים אדירים, אני לגמרי מבין את זה, “אמרה. “זה לא קורה לפעמים הכי טוב?”

אִשָׁה sitting in chair

האמת היא, שכולנו יכולים לעמוד קצת “זמן” – ואנחנו לא צריכים להרגיש רע על זה. סדרה של מחקרים בריטיים שנערכו לאחרונה מצאה כי זמן איכותי לבדה חשוב לאיזון חיים בריא יותר, יחסים חזקים יותר, והרגשה מרוצה יותר בעבודה. אבל זה לא רק להיות לבד המסייע – זה מה שאנחנו עושים עם הזמן הזה. ניקוי הדירה שלך או סידורים פועל עשוי להיות פעילויות סולו, אבל הם לא לטעון את הסוללות שלך באותה דרך לעשות משהו שאתה באמת אוהב או מרגיע אותך. “בסך הכל המחקר שלנו מציע אם אנשים לוקחים זמן החוצה כדי לטעון את הסוללות שלהם ולחוות את הזמן נלקח באיכות גבוהה, זה reaps היתרונות שלהם רווחה פסיכולוגית משלהם”, אמר אלמוט McDowall, Ph.D., מרצה פסיכולוגית ארגונית באוניברסיטת Birkbeck בלונדון ואת המחבר הראשי של המחקר. ונחש מה. אתה פחית להזמין חבר ועדיין לקצור את אותן הטבות. “מצאנו כי” הזמן שלי “לא צריך להיות בודד והוא מועיל יותר אם זה כרוך בחירות שנבחרו באופן חופשי”, אמרה בהצהרה שפורסמה.

מיליוני שנים אולי רגישים במיוחד כדי לקבל מספיק זמן לעשות את הדבר שלנו – מה שזה לא יהיה. מחקר אחד של MTV מצא ש -70% מעובדי Gen-Y אומרים שהם זקוקים ל”זמן “במשרד, לעומת 39% בלבד מבייבי בומרס. לשאול את הבוס שלך עבור שטח יותר לא יכול להיות הרעיון הטוב ביותר, אבל זה אומר משהו כי עובדים בשנות העשרים שלהם בתחילת שנות השלושים משתוקקים זמן לעצמם, אפילו בסביבות שיתוף פעולה.

אני בהחלט לא יוצא מן הכלל – העבודה שלי כסופרת היא פעילות בודדת בעיקר. אבל העבודה היא עדיין עבודה, ו “הזמן האמיתי”, לפחות אם אנחנו מדברים על איכות, טעינה מגוון, לא עניין של להיות רק לבד. תחשוב על זה: באיזו תדירות אתה מרגיש 100 אחוז התמקדו אתה? המעשה הפשוט של בדיקת הטלפון שלך מספיק כדי לשבש רענון נפשי. מילניאלים מבלים בערך 18 שעות ביום וצרכים שונים של מדיה, על פי דו”ח של Crowdtap, השפעה חברתית פלטפורמת שיווק. כשאנחנו לבדנו – בחדר הכושר, בסידורים – אנחנו עדיין מחוברים לכל אחד מהטלפונים שלנו, כולם “מחבבים” את תמונות האינסטגרם שלנו, כולם שולחים אמוג’י של רקדני פלמנקו וידיים מורמות באוויר.

מדע וטלפונים חכמים בצד הצידה, הסיבה האמיתית שאנחנו צריכים קצת “מי אני” מיושן וטוב, היא שאנחנו יכולים לעשות את כל הדברים שעבורם אנחנו לא – אני חוזר, לא רוצה קהל. רשימה זו שונה עבור כולם, אבל אני פשוט הולך על איבר להציע כמה פעילויות סולו שמתאימים תיאור זה. אוקיי, מוכן? בוא נעשה את זה.

במהלך “הזמן שלי”, אני שומרת לעצמה את הזכות:

צפה DVR’ed פרקים של מיליון דולר רישום ו עקרות הבית האמיתיות של ניו יורק ללא שיפוט, אפילו מעצמי. אההה, קצת שיפוט עקרות בית. זה הוגן.

תרגל את אודישן הדמיוני שלי הקול, אשר יהיה כמובן לקבל ארבעה כיסא המפנה ולהביא ידידות לכל החיים עם Pharrell.

לנקות את הארון שלי ולשכנע את עצמי עכשיו אני צריך ללכת לקניות.

להזמין פנקייקס מחלקים ללא תפר, למרות שאני יכול להכין אותם בעצמי – אבל, כלים.

נסה לעמוד בראש היוגה, ואז ליפול על התחת שלי בלי לתהות מי שמע את החבטות המתנפצות.

קח אמבטיה חמה עם בועות ריחניות.

צייר את הציפורניים בגוון בהיר של אביב-ביניים, ואז הסר את כל המרקם ופשוט לבשתי מעיל ברור.

אופים עוגיות שיש לי רק שני שלישים של החומרים.

קרא ספר אמיתי אמיתי שאינו זוהר בפני.

מדיטציה, הידוע גם בשם “פעם נהג להרהר אם כל המתחרים ב עירום ופחד יתחברו אי-פעם, ואיך זה יהיה מוזר עבור צוות הצילום.” “למה?

עכשיו זה התור שלך: מה הם טיפשי (או לא כל כך טיפשי) פעילויות לך להזמין עבור “לי זמן”? ואיך אתה מגלף את הזמן הזה מלכתחילה? שתף את ההערות!

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 5 = 5