לשים את זה ראמן, בוגרי קולג ‘חדש! הנה מזון בריא Takeout רק בשבילך (P.S .: הם זולים, גם!)

בתור סטודנט, אתה יכול להיות תלוי בתוכנית הארוחה שלך במעונות – או אולי היית על תקציב מזון קפדני (תודה, שכר לימוד!) כלומר התכוון על דברים כמו פופקורן מיקרוגל ורמן. המון המון ראמן.

אבל אם רק סיימת את הלימודים, זה אומר שאתה בולט בעצמך. אז מה זֶה אומר לך, foodwise? ובכן, על פי Seamless (שירות נייד מקוון עבור הזמנת משלוח ו Takeout ממסעדות בארה”ב ובבריטניה), את הארוחה הבריאה עבור גראד חדש על התקציב הוא: מזון הודי!

הוֹדִי food

היום, Seamless פרסמה את מדד הסיום, אשר העריך 25 סוגי מאכלים על בסיס הערך התזונתי שלהם, מחיר, ואת פוטנציאל שאריות. סוגי המזון האחרים בחמישה הראשונים? לפי סדר: אמריקאי, סיני, ים תיכוני ומקסיקני.

כמובן, יש הרבה מזונות לא כל כך בריא מכל אחד מסוגים אלה של המטבח, אז הזמנת הדברים הנכונים חשוב. מנות הודיות רבות מבושלות עם רטבים כבדים והרבה חמאה מבהירה – אבל יש גם מאכלים טעימים ובריאים.. עוף טנדורי הוא מושרה ביוגורט תערובת של תבלינים, ולאחר מכן בגריל בתנור חימר; עם 260 קלוריות, 13 גרם שומן, 31g חלבון, זה בחירה בריאה למדי (וטעם פנטסטי למחרת). עוד בחירה טובה: chana masala, עשה עם חומוס ותבלינים (הכניסה היא 243 קלוריות, 4.5g שומן, סיבים 9g, ו 9 גרם חלבון).

כאשר אתה מנסה לחסוך כסף, איזה סוגי מזונות אתם אוכלים? האם אי פעם לעשות takeout כאשר אתה על התקציב?

אכילה בריאה יותר:

  • 4 ארוחות עם פחות מ 600 קלוריות

  • אתה תעשה את זה מתכון סלט כל הקיץ

  • טעים detox סלטים

צילום: ThinkStock

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 61 = 67