סוד לאבד משקל נוסף? (רמז, זה עשוי להיות סמיילי סמיילי פנים!)

מִשׁקָל loss positive attitude

כשזה מגיע להרזיה למטה, היחס, ככל הנראה, משחק תפקיד גדול! K מיוחד (כן, המותג דגני בוקר), שנבדקו לאחרונה נשים מודעת משקל ברחבי הארץ, והם אומרים כי בסך הכל, נשים חיוביות יותר על ירידה במשקל נוטים יותר לאבד ולשמור על המשקל מאשר אלה נוטים להתקרב דברים ממקום שלילי יותר.

למרבה המזל, המחקר מצא כי:

* נשים שחושבות באופן חיובי על ניהול המשקל נטו יותר להשיג את המטרות הספציפיות שלהם לירידה במשקל.

* לא רק נשים שחושבות באופן חיובי על ניהול המשקל שלהן מדווחות כי הן היו מוצלחות יותר באיבוד או בשמירה על המשקל שלהן, הן למעשה שמונה פעמים סביר יותר לדווח שיש במשקל מאשר נשים שחושבות שליליות.

* נשים שחושבות באופן חיובי על ניהול משקל הדו”ח כי הם 25% יותר סיכוי להצליח לשמור על המשקל שלהם

* 9 מתוך 10 נשים שחושבות באופן חיובי על ניהול המשקל דיווחו על ירידה במשקל או שמירה על משקלן בשנה האחרונה, לעומת רק כמחצית מהנשים עם גישה שלילית.

אני מניח שזה הזמן להתחיל לחשוב מחשבות שמח, אה?

האם יש לך גישה חיובית על כושר ירידה במשקל, או האם אתה נוטה להיות פטליסטית יותר על זה?

P.S. 8 חטיפים לאכול הרזיה. ו, וואו – זה יכול איורוודה ירידה במשקל באמת עובד?

צילום: ThinkStock