אז, קייטי פרי משקאות חומץ תפוחים תפוחים …

תמונה: 2016 Getty Images

קייטי פרי לאחרונה נפתח על הסיבה היא אומרת שהיא הצליחה לעבוד כל כך ללא לאות: היא שותה חומץ תפוחים לא מפוסטר.

הזמרת מספרת כי היא החלה לשתות בראג תפוחים חומץ סיידר על בריאותה על עצתה של אמא שלה בזמן שגדל. במקום לשתות סודה, היא שתתה את החומץ, המכיל את “האם”, כלומר, גדילים מחוספסים בחומץ שבו נמצאו פרוביוטיקה וחומרים מזינים אחרים.

“שתיתי מיצים ירוקים מוזרים וחומץ תפוחים, כל ילדותי, “אמר פרי. “אמא שלי דאגה שכל מה שיכניס לגוף שלי יהיה טוב לגוף שלי. אני באמת שמח על זה, למרות שזה היה מגעיל. “פרי אומר לה חומץ תפוחים חומץ הרגל סייעה לשמור על המערכת החיסונית שלה בצורה מצוינת ולכן היא לא צריכה לבטל מראה.

זה נשמע די ברוטו, אבל מומחים אומרים שיש כמה יתרונות בריאותיים לשתייה חומץ תפוחים לא מפוסטר.

“חומץ תפוחים של אפל נחקרה על תפקידה הפוטנציאלי בניהול הסוכר בדם, בקרת התיאבון, העיכול, כמו גם תפקוד המערכת החיסונית”, אומרת דיאטנית רשומה בניו יורק, ג’סיקה קורדינג. “הגרסה הלא מפוסטר מכיל כמה פרוביוטיקה, ואילו זנים מפוסטר לא.”

תזונאית דיאטנית רשומים בת ‘וורן, מייסדת בית וורן תזונה ומחברת לחיות חיים אמיתיים עם מזון אמיתי, אומר את תכונות אנטיבקטריאלי למצוא חומץ תפוחים יכול גם “לעזור להפחית את הסיכון של זיהומים ועשויים לעזור להרגיע כאב גרון.” מרשים!

זה לא נעצר שם: חומץ תפוחים יש גם פרביוטיקה של תפוחים מותססים. פרביוטיקה זו מכילה פקטין, חיוני לעיכול טוב, אשר מסייע לטפח את הצמיחה של פרוביוטיקה במעיים, אומר וורן. “פרוביוטיקה עוזרת לקדם מעיים בריאים שהיא הבית ל -70% מהמערכת החיסונית”, היא מסבירה. “פרביוטיקה, חומץ תפוחים כזה, נחשבים ל”מזון” לפרוביוטיקה – בלעדיהם, החיידקים הטובים אינם יכולים לגדול “.

בעוד חומץ תפוחים יש ההטבות שלה, Cording אינו ממליץ להשתמש בו כמקור העיקרי או רק של פרוביוטיקה. במקום זאת, היא מציעה שיש מגוון של מזונות פרוביוטים כמו יוגורט, קפיר, קימצ’י, כרוב כבוש, מיסו, טמפה, תה kombucha. “כל החיידקים השונים מועילים לדברים שונים”, היא מסבירה.

מעוניין לנסות את זה? Cording ממליץ דילול חומץ במים במקום לשתות אותו ישר מהבקבוק כך זה לא להרגיז את הבטן. מממ.

אל תחמיץ: ד”ר ראג עונה על השאלות המביכות שלך על סקס:

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

48 − 40 =