חוֹלֶה? למה אתה אף פעם לא צריך את הסימפטומים של Google

כמעט כל מי שיש לו גישה לאינטרנט וגוף שעובר מדי פעם haywire יש את החוויה של googling הסימפטומים שלהם צופה, מזועזע, כמו זרם התוצאות פנימה כאב ראש = גידול במוח! כאב חדה בצד שלך = ריאה דלקת! כואב רגליים לאחר האימון = פקקת ורידים עמוקים!

“כן, ייתכן שיש לך פריחה, ו, כן, אתה יכול לראות משהו איפשהו על סרטן”, אומר רופא התפקוד הרפואי רובין ברזין, M.D., מייסד פטרוזיליה בריאות. “במקרה שלך, עם זאת, זה כנראה רק אקזמה.”

אִשָׁה on google

ד”ר ברזין לא עושה אור על איך צרחה החוויה יכולה להיות, וגם היא נגד האינטרנט ככלי בריאותי. במקום זאת, היא שופכת את הקווים שלה על googling לתמיד, לא רע, כשמדובר הבריאות האישית שלך:

לעולם אל תאבחן את עצמך. לבזבז זמן בזעם בחיפוש סימפטומים על iPhone שלך, ואז הכריז שיש לך X, Y, או Z יכול להיות מסוכן לחלוטין. ראשית, הוא יכול למנוע ממך לקבל את העזרה שאתה באמת צריך. (כן, “הרפס עין” הוא דבר, אבל קריאה נוספת על זה לא לרפא את מה שקורה בפועל עם העין שלך.)

לרסן את עצמך מפני משחק על פי עצתו של ד”ר. “זה דבר אחד לנסות דיאטה טבעונית או דיאטה Paleo כי קראתם דברים טובים עליהם באינטרנט”, אומר ד”ר ברזין. “אבל זה דבר אחר לגמרי לצאת, לקרוא מידע על מצב בריאותי, ואז לנסות ליישם את זה לעצמך.”

תמיד לשקול את המקור. “הרבה פעמים, אנשים קוראים סיפור אישי והם אומרים, היי, זה נשמע כמוני, גם זה הבעיה שלי!” והם מתרגשים מאוד, ויכולים אפילו לנקוט מהלך פעולה שאינו רלוונטי להם באמת “, אומר ד”ר ברזין. “בצד השני, חלק מהמרכזים האקדמיים הגדולים יש מידע אמין מאוד, אבל הם לוקחים את הנוף הרחב ביותר, 1,000 רגל של מצב מסוים.”

חפש אישורים. רק בגלל שמישהו יש בלוג פופולרי לא אומר שהם יודעים על מה הם מדברים, אם הם דיש על כושר, טיפול מסוים, או משהו הקשור תזונה. “תמונות יפות של מזון אינן שוות מומחיות”, מזהיר ד”ר ברזין. וגם לא רק ליפול SEO טוב – את התוצאות הראשונות של Google הם לא בהכרח המדויק ביותר.

קח את הסימפטומים שלך לרופא. “אני במחנה אחר מאשר הרבה רופאים, כי אני חושב שזה מדהים שיש שם הרבה מידע”, אומר ד”ר ברזין. “זה משחק גומלין, ואתה צריך להיות משתתף פעיל בבריאות שלך.” אבל הטיפול אינו בא מתוך קריאת מאמר (או לדאוג לגבי מאמר). זה מה שמד”ר עושה.

יותר מבאר + טוב:

פגוש את הרופא שמרשם דיאטות טבעוניות

3 דרכים מוצלחות להתמודד עם החרדה שאתה צריך לדעת על

7 מיץ superfood הטוב ביותר ללגום ליפול בריא

5 דרכים פשוטות להגיע מאושרים ובריאים יותר, כל יום

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

73 − = 66