גלה כמה סוכר אתה בעצם אוכלים עם זה App חדש

האם ידעת אחד של סודה יש ​​39 גרם של סוכר? המספר ברור על הגב של הפחית, אבל קל לפטור – כי מה זה באמת שווה? הודות לאפליקציה חדשה שנוצרה על ידי Public Health אנגליה, Change4Life Sugar Smart, אנו יכולים כעת לתרגם כמויות סוכר לתוך קל לדמיין קוביית הסוכר ספירות. (זה 39 גרם סודה זהה 10 קוביות סוכר).

שינוי sugar smart

היישום הוא ממש קל לשימוש: כל שעליך לעשות הוא לסרוק את ברקודים של כמה מאכלים האהובים עליך לקבל את הסוכר ספירות. Change4 לייף סוכר חכם כבר יש יותר מ 75,000 מוצרים רשומים במערכת שלהם. (סרקנו מותג יוגורט פופולרי ומצאנו שיש בו יותר משבע קוביות סוכר – כלומר, זה אולי לא בריא כמו שאנחנו רוצים.)

על פי בריאות הציבור בבריטניה, כל אדם בן 11 ומעלה לא צריך להכיל יותר מ -30 גרם סוכר – או מעט פחות משמונה קוביות ליום (ולכן שבע הקוביות המגושמות של הסוכר ביוגורט שהזכרנו הוא קצת מדאיגה), אך אנו נוטים באופן לא מודע לצרוך הרבה יותר מזה.

יותר מדי סוכר הוכח להשפיע על תפקוד המוח שלך, והוא יכול להוביל למחלות לב עלייה במשקל מדי. אולי אתה לא חושב שאתה אוכל יותר מדי מזה, אם אתה מתרחק ממתוקים – אבל אם אתה סורק את האוכל שלך, אתה עלול להיות מופתע. רטבים, פריטים משומרים, רוטב סלט, עד כמה שם, מכילים הרבה יותר סוכר ממה שאתה חושב.

תן את היישום לנסות – ואם אתה כבר יודע שאתה לצרוך יותר מדי סוכר תודה על שן מתוקה רוצח, אתה תמיד יכול להשתמש אלה עצות כדי detox מתוך סוכר binge.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

42 + = 49