3 ללא קפאין דרכים לרפא כאב ראש קפאין (אני צריך את כולם!)

אז אני ביום השלישי של שום קפאין – ואני חושב שאני עלול סוף סוף להיות מעל בחילה, shakes, ו (כִּמעַט!) את כאב הראש. היית מאמין לי אם אמרתי שאין לי מושג שכל זה בא?

0208 caffeine headache vg

אני באמת לא! יש לי לאטה אחת ביום, עם דיאט קולה מדי פעם (אני יודע, אני יודע). חשבתי שיהיה קל להזיז את הקפאין, אבל זה היה משהו. ברגע שהרקות שלי הגיעו לנקודה שבה הרגיש כמו מתופף מתכת 80s משתמש בהם כדי להקליט חתך המורחבת, הגיע הזמן למצוא תרופה. כמו אחד מאלה:

  • מנטה: מנטה שימש במשך מאות שנים לטפל בכל דבר, החל בעיות עיכול לכאבי ראש. אתה יכול dab קצת מנטה על הראש שלך כדי להקל על כאב ראש, או אפילו לשתות תה מנטה (זה לא caffeinated, וזה יעזור לך לחות – מים גם טוב לכאבי ראש).

  • ארומתרפיה: זנגביל, לבנדר, או שמנים אקליפטוס כל הוכיחו לעזור להכות כאב ראש לתוך כניעה.

  • שינה: זה סוג של אי-אפשרות עבור ימים עמוסים שלא לתת אתה יכול לעצור את כל תנומה, אבל אפשר פשוט לישון דרך הכאב (כאבי ראש קפאין בסופו של דבר ללכת לבד – בדרך כלל אחרי כ 48 שעות). אם שינה לגמרי מחוץ לשאלה, מנוחה קצרה בחדר חשוך עם מוסיקה רכה יכול לעזור.

  • תן לעצמך “את קמצוץ”: עשיתי הרבה זה אתמול. עם האגודל והאצבע של יד אחת, לסחוט את האזור על כף היד באמצע הדרך בין האגודל לאצבע של היד השנייה שלך. לעסות בעדינות.

האם אי פעם לקבל כאבי ראש נסיגה קפאין? אילו דרכים אחרות שאינן קפאין אתה משתמש כדי להרגיע אותם? לַחֲלוֹק!

עוד על חיידקים:

  • האמת על גרמים /

  • בריאות האם או לא: ירידה של לחיצת יד כדי למנוע גרמים

5 אמיתות מפחידות על הגרעים מתחת לציפורניים (וגם שלו!)

צילום: ThinkStock

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 1 = 2