וידוי: לפעמים אני מרגיש כמו חבר רע (בגלל חרדה)

קוראים מתוקים, שיתפתי אתכם הרבה במהלך הזמן שלנו, אבל היום יש לי משהו די רציני לדבר עליו. תמיד התגאיתי על היותי ידיד טוב לחברים שלי, אבל בסתיו שעבר, זה השתנה, בגלל דבר מציק שנקרא חרדה.

0901 anxious woman sm

האם אי פעם אתה חווה חרדה? אני חושבת שיש הרבה נשים, אבל לא מרגישה נוח לדבר על זה. אחרי הכל, אני רק עכשיו להעלות את הבעיות שלי עם חרדה ואני לשוחח איתך בובות כל יום! לא תמיד חוויתי חרדה; למעשה, מעולם לא עשיתי עד שנה שעברה. בטח, הייתי מקבל הדגיש פה ושם, אבל זה לא היה עד שהיה לי התקף חרדה מלא ב מסיבת ליל כל הקדושים של חבר, כי הבנתי כמה רציני המצב הפך להיות; התעלפתי והובלתי לחדר המיון באמבולנס. בליל כל הקדושים. בתלבושת ליל כל הקדושים שלי. כריס ואני היינו לבושים כמו בריאן ג ‘ונסון אנגוס יאנג מ AC / DC. זה כמעט מצחיק להסתכל אחורה עכשיו, אבל באותו לילה היה די מפחיד עבור כולם.

בשבועות שקדמו למתקפת החרדה שלי, הייתי כל הזמן מתוחה ולא יכולתי לנער אותה. לא רציתי לעשות שום דבר; הייתי דוחה הזמנות לבלות, ואני כמעט ולא חזר הודעות דוא”ל או שיחות טלפון. הרגשתי איום ונורא, במיוחד משום שחבר אחד התמודד עם כמה בעיות יחסים קשוחות. אבל באופן מוזר, הרגשתי כאילו אני כזה פאנק, אני לא יכול לעזור לה. אז פשוט לא. המשכתי להתקשר אליה או לשלוח לה פתק מתוק בדואר, אבל הייתי כל כך מודאג שלא יכולתי להתמקד. ואז הייתי מרגיש אשם על היותי ידיד רקוב שכזה. זה היה מחזור נורא. במבט לאחור, הלוואי שהייתי אומר לה אז מה אני עובר.

זמן קצר לאחר הטיול שלי לחדר מיון, עקבתי אחר כך עם הרופא הראשי שלי אשר האזין בחביבות, ונתן לי כמה אפשרויות טיפול. בסופו של דבר, התחלתי להרגיש כמו עצמי שוב. אני אשמח לומר שמעולם לא חשתי שוב את הרגשות המודאגים האלה, אבל האמת היא שהם מתגנבים מדי פעם. למרבה המזל, אני הרבה יותר מוכן ומסוגל לזהות מה קורה. ובכל זאת, אני מוצא את עצמי מתרחק מחברים כשאני חווה את אותם רגשות חרדים. אני לא מתכוון וזה משהו שאני עובד עליו. ידידתי המתוקה, זו שהרחיקתי את עצמי מן הסתיו, סיפרה לי מאוחר יותר שהיא מצטערת שהייתי מספרת לה על מה אני עוברת. וכמובן, היא לא הרגישה כאילו נטשתי אותה או שאני חבר רע.

מה שלקחתי מן החוויה שלי היא להיות חבר טוב לא תמיד מנסה לעזור לאחרים. לעתים קרובות, זה על פתיחת עצמך ולתת לאחרים לדעת שאתה לפעמים צריך עזרה מדי.

יקירתי, האם אי פעם אתה חווה חרדה? האם זה משפיע על היחסים שלך עם בני משפחה או חברים? כאשר אתה מרגיש למטה או על קצה, אתה מרגיש אי פעם שאתה לא להיות החבר הכי טוב שאתה יכול להיות? אם כן, יודע שאתה לא לבד; גם, יודע שזה בסדר לשים את עצמך קודם.

P.S. אם עדיין לא, עליך לקרוא את הסיפור הזה על חרדה שהופיעה בגיליון ספטמבר.

מרגיש לחוץ? נסה את הסיפורים האלה על גודל …

  • יש מתח? הנה מספר אחד להתקשר.

  • מילים בריאים לחיות על ידי.

  • שפר את האושר שלך עם מילה פשוטה זו.

עוד דרכים להשיג זוהר

בקר Shopglamour.com עבור דברים חמודים החל רק ב 10 $!

הזן את הגרלה האחרונה של הגרמור!

עקבו אחרינו בטוויטר

הוסף אותנו לדף הבית של iGoogle

צילום: סטוקיט. תמונה המשמשת להמחשה בלבד.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

68 − 62 =