איך אתה לנחם חבר שפשוט זרקו? שלנו 3 צעדים כדי להרגיש טוב יותר ….

1006 broken heart sm

שבירת יכול להיות (מאוד) קשה לעשות. איך אתה עוזר לחבר אשר רק יש לה את הלב לשים בבלנדר? העצה שלנו לאחר הקפיצה…

1. חבק אותה. כוח המגע הוא מדהים. מעניקה לה לחיצה חזקה, אוחזת בידה, משפשפת את גבה – מחוות אדיבות אלה יגרמו לה להרגיש קצת יותר טוב. וחוץ מזה, כשגבך משפשף (או את השיער שלך!) גורם לך להרגיש בטוח, כמו כשאתה ילדה קטנה.

2. אמר שתיים מילים קטנות. כשהיא עצובה ומדברת על הדאגות שלה, היא גם תוהה אם היא מרגיזה אותך בכך שהיא ממשיכה הלאה. הדבר הכי טוב שאפשר להגיד למישהו ששופך את הצרות שלה? “מה עוד?” אם אתה אומר, “מה עוד?” אתה תראה לה שאתה תומך לה לחלוטין רוצה לשמוע את כל המחשבות שלה – כל עוד זה לוקח. (חבר שלי ג ‘נהג לומר את זה כשהייתי נסער, ואני לא יכול להגיד לך כמה מדהים זה רק שתי מילים קטנות.) אתה יוצר מרחב קבלת פנים לה כדי לקבל את כל זה החוצה. זה הדבר הכי טוב שאתה יכול לעשות.

3. להגביר אותה. זה מפתה לומר, “הוא יבין כמה אתה גדול וחוזר.” אבל מה אם הוא לא? אתה פשוט יהיה לעכב את תהליך האבל שלה. להתמקד ב שֶׁלָה, לֹא אוֹתוֹ. איך לזרוק יכול להיות מכה ענקית הערכה עצמית של אדם, והיא תהיה לחשוב שהיא לא די יפה, לא כיף מספיק, לא אהבה מספיק. אז תגיד לה שהיא J נפלא, בדיוק כמו שהיא. “אתה אדם מדהים, “יכולת לספר לה. “את מצחיקה וחכמה ויפה, ואני מרגישה כל כך בר מזל שאני מכירה אותך, ושוב תהיי מאושרת, אני מבטיחה.

איך אתה לעזור לחבר אשר פשוט זרקו? מהו האהוב עליך להרגיש טריק? (כוס גדולה של יין? סרט מצחיק?) מה עזר לך בעבר? מה הדבר הכי טוב שמישהו אמר לך כשאתה מרגיש עצוב?

(P. בדוק את ההודעה של Erin על איך נשים בודדות יש את זה קשה יותר מאשר גברים בודדים … האם אתה מסכים?)

צילום: גינתפר

Contents