Έτσι, αυτό είναι πώς πλένετε το πρόσωπό σας

Καθαρισμός. Πόσο δύσκολο μπορεί να είναι; Μπορείτε να ξεπλύνετε, να βουτήξετε με το νερό, να τρίψετε με μια πετσέτα, τελειώσατε. Αποδεικνύει, όμως, ότι υπάρχει κάτι περισσότερο από αυτό – θα μπορούσατε πραγματικά να βελτιώσετε το δέρμα σας ενώ βρίσκεστε σε αυτό. “Ο σκοπός του καθαρισμού είναι να αφαιρέσετε ιδρώτα, βρωμιά, βακτήρια και μακιγιάζ από το δέρμα σας”, λέει ο δερματολόγος της Νέας Υόρκης Neal Schultz, MD. “Αλλά για να το κάνετε αυτό, πρέπει να παίρνετε υπόψη τα πάντα από τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε και το νερό τη θερμοκρασία μέχρι πότε και πόσο συχνά το κάνετε “. Ένας άλλος λόγος για να πάει τα πράγματα: “Όσο πιο αποτελεσματική είστε στην αφαίρεση όλων των απορριμμάτων στο δέρμα σας, τόσο καλύτερα όλα τα πράγματα που βάζετε στην κορυφή θα λειτουργούν”, εξηγεί. Είστε έτοιμοι για το στρατόπεδο εκτόξευσης προσώπου μας; Εδώ είναι τι πρέπει να κάνετε:

πως to wash your face

Αφαιρέστε το μακιγιάζ πριν καθαρίσετε.

Μπορεί να φανεί προφανές, αλλά τα πιο συνηθισμένα καθαριστικά από μόνα τους δεν θα διαλύσουν επαρκώς τον αντηλιακό και το μακρόστενο μακιγιάζ, ειδικά γύρω από τα μάτια, λέει η Santa Monica της Καλιφόρνιας, η δερματολόγος Sonia Batra, MD. Θα χρειαστεί να το κάνετε αυτό πρώτα, “όσο το δυνατόν πιο απαλά, ώστε να μην τρίβετε και να τραβάτε το δέρμα σας”, λέει. Για τα μάτια, πατήστε μια βαμβακερή σφαίρα εμποτισμένη με λάδι με βάση το μακιγιάζ αφαίρεσης πάνω από τα καπάκια, περιμένετε 10 δευτερόλεπτα ώστε να μπορεί να διαλύσει τη μάσκαρα και την επένδυση και στη συνέχεια να σκουπίσει τα υπολείμματα. Για το υπόλοιπο του προσώπου σας, χρησιμοποιήστε είτε μερικά βαμβακερά μαξιλάρια που είναι στο νερό καθαρισμού (ένα καταπραϋντικό, χωρίς σαπούνι υγρό), όπως το Dr. Jart + Dermaclear Micro Water ($ 32, sephora.com), ή καθαρίστε τα πανιά μέχρι να εμφανιστούν ΚΑΘΑΡΗ. Μόλις γίνει αυτό, είστε έτοιμοι να πλύνετε.

Γνωρίστε τον σωστό τρόπο καθαρισμού, ξεβγάλματος και στεγνώματος.

Το κόλπο είναι πρόσωπο “κολύμπι”, εξηγεί η επιδημιολόγος της NYC και η facialist Isabelle Bellis. “Σε υγρό δέρμα, ξεκινώντας από τις γωνίες του στόματος, γλιστρούν τα δάκτυλά σας, καλύπτονται με καθαριστικό, πάνω από τη μύτη σας, πάνω στο μέτωπό σας, γύρω από τα μάτια, και κάτω από τα μάγουλα μέχρι να φτάσετε στο πηγούνι σας», λέει. “Κάτι σαν να κάνετε μίνι μαστόρες στο πρόσωπό σας.” Κάντε το για ένα έως δύο λεπτά για να αφαιρέσετε καλά τη βρωμιά και το λάδι. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό (διασπά τα υπολείμματα καλύτερα από το κρύο και δεν είναι τόσο ξηρό όσο ζεστό). στη συνέχεια πατήστε-don’t rub-δέρμα με μια καθαρή, στεγνή πετσέτα. Εάν είστε επιρρεπείς στην ακμή και ανησυχείτε για την εξάπλωση βακτηρίων, χρησιμοποιήστε λίγους στοιβάζονται ιστούς αντί για πετσέτα, λέει ο Bellis. “Είναι εξαιρετικά ήπια και απαλλαγμένα από σπέρμα.”

Μετά τον καθαρισμό, στρώμα στις θεραπείες φροντίδας του δέρματος.

Τώρα που έχετε καθαρίσει, πάρτε το μέρος μετά το πλύσιμο: Εφαρμόστε τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε (τόνερ, ορός, κρέμα ματιών, ενυδατική κρέμα) μέσα σε λίγα λεπτά, ενώ το δέρμα είναι ακόμα υγρό και οι πόροι είναι ανοιχτοί, λέει ο Bellis. Η μόνη εξαίρεση είναι η θεραπεία με ρετινοειδή με συνταγή-δύναμη, λέει ο Δρ Batra. συνιστά το τρίψιμο αυτό μόνο μετά από το δέρμα είναι πλήρως στεγνό, για να αποτρέψει τον ερεθισμό.

Επαναλάβετε μετά από μας: Τα μαντηλάκια προσώπου δεν αποτελούν καθημερινή λύση καθαρισμού.

Σίγουρα, είναι βολικό, αλλά σύμφωνα με τον δερματολόγο του Σικάγου Peter Lio, M.D., “πολλά μαντηλάκια φορτώνονται με σκληρές επιφανειοδραστικές ουσίες και συντηρητικά που μπορεί να προκαλέσουν ξηρότητα και ερεθισμό αν δεν ξεπλυθούν από το δέρμα”. Οι συμβουλές του: Μην το σβήνετε-αμολικο-κρατήστε τους για όταν είστε εν κινήσει. Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες: (1) Επιλέξτε αυτές για ευαίσθητο δέρμα. Είναι λιγότερο πιθανό να περιέχουν ισχυρά, ερεθιστικά συστατικά. (2) Χρησιμοποιήστε αποτελεσματικά ξεκινώντας από το κέντρο του προσώπου σας και εργάζεστε στην περίμετρο. Στη συνέχεια, γυρίστε το πανί και σπρώξτε ελαφρά ξανά για να βεβαιωθείτε ότι ανυψώνετε το μακιγιάζ και τη βρωμιά μακριά, όχι μόνο να το λερώνετε γύρω από το πρόσωπό σας. (3) Πάντα, ξεπλύνετε πάντα με νερό ή γραφίτη για να απαλλαγείτε από τυχόν υπολείμματα.

Εάν αισθάνεστε επιπλέον βρώμικα, δοκιμάστε να κάνετε διπλό καθαρισμό.

Πλένοντας το πρόσωπό σας δύο φορές; Ξέρουμε; είναι πολλά να ρωτήσετε. Πολλοί ειδικοί όμως το υποστηρίζουν. “Αυτή η τάση είναι δημοφιλής στην Ιαπωνία εδώ και χρόνια, διότι δίνει πολύ πιο λεπτομερή καθαρισμό”, λέει ο Δρ Batra. Αλλά μην επαναλάβετε μόνο την ίδια ρουτίνα δύο φορές. Για την πρώτη σας πλύση, μασάζ με καθαριστικό με βάση το πετρέλαιο – ή πιάστε λίγο ελαιόλαδο από την κουζίνα σας – σε ξηρό δέρμα (δεν χρειάζεται εκ των προτέρων να αφαιρεθεί το μακιγιάζ, το πετρέλαιο θα κάνει τη δουλειά). Ξεπλύνετε, στη συνέχεια μετακινήστε στο δεύτερο καθαρισμό, μια ειδική για τον τύπο του δέρματος φόρμουλα για να απαλλαγείτε από τα βακτηρίδια και τον ιδρώτα. Ο καθένας μπορεί να επωφεληθεί από αυτή τη διαδικασία σε δύο στάδια, αλλά οι γυναίκες που ζουν σε μολυσμένες περιοχές πρέπει να το θεωρούν καθημερινή ανάγκη, λέει: “Ο καθαρισμός σχολαστικά είναι ο μόνος τρόπος για την πλήρη απομάκρυνση ρύπων, που μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και ρυτίδες με την πάροδο του χρόνου”.

Καθαρίστε πριν επεξεργαστείτε.

“Εάν δεν αφαιρέσετε τα πάντα πριν ασκηθείτε, διατρέχετε τον κίνδυνο να οδηγήσετε μακιγιάζ, βρωμιά και λάδι στους πόρους όταν σκουπίζετε τον ιδρώτα σας” λέει ο δρ Schultz. Για να κρατάτε τα πράγματα εύκολα, αποθηκεύστε την τσάντα του γυμναστηρίου σας με τα μακιγιάζ που αφαιρούν τα μαντηλάκια και ένα μπουκάλι τόνερ. Δεν υπάρχει χρόνος να ντους; Χρησιμοποιήστε το γραφίτη και στο τέλος της προπόνησής σας.

Μάθετε αν ασχολείστε με το “σκληρό νερό”.

Δοκίμασα τα πάντα πιο πάνω, αλλά βρήκα ότι το δέρμα σου εξακολουθεί να έχει μια ταινία συναίσθημα; Το σκληρό νερό θα μπορούσε να είναι ο ένοχος, λέει ο Δρ Batra. “Το ασβέστιο και το μαγνήσιο στο« σκληρό νερό »μπορούν να αντιδράσουν με τα συστατικά του καθαριστικού, οπότε δεν παίρνετε το σαπουνόνερο ή το καθαρό ξέβγαλμα», λέει. Η εύκολη λύση της: Πάρτε ένα φίλτρο για το νεροχύτη και το ντους σας. Ή δοκιμάστε να διορθώσετε το Bellis: Σπρέτζα μια γενναιόδωρη ποσότητα νερού με ιαματικές πηγές (μας αρέσει το Avène Thermal Spring Water, 12,50 δολάρια, dermstore.com) σε καθαρισμένο δέρμα και σκουπίστε με μια μαλακή πετσέτα για να απορροφήσετε την περίσσεια ορυκτών. Απλή και αποτελεσματική.

Για να ενισχύσετε τη λάμψη σας, επενδύστε σε μια συσκευή προσώπου.

Τα χέρια δουλεύουν καλά, αλλά ένα εργαλείο καθαρισμού είναι “εξαιρετικά αποτελεσματικό στην αφαίρεση του μακιγιάζ και την απολέπιση των νεκρών κυττάρων με έναν πραγματικά ήπιο τρόπο”, λέει ο Δρ Λίο. Απλά “μην το χρησιμοποιείτε μέχρι το σημείο της ερυθρότητας ή του ξεφλούδισμα.” Για να καταλάβετε τι λειτουργεί καλύτερα για την επιδερμίδα σας, ξεκινήστε με τη χρήση της βούρτσας (με καθαριστικό) μία ή δύο φορές την εβδομάδα και χρησιμοποιήστε τη ράμπα εάν το δέρμα σας δεν είναι ξηρό ή ερεθισμένο. Εάν το δέρμα εξακολουθεί να είναι θαμπό, ο Δρ Lio προτείνει την ενσωμάτωση καθαριστικών με χημικά απολεπιστικά όπως γαλακτικό ή γλυκολικό οξύ μία ή δύο φορές την εβδομάδα, το μέγιστο. Αλλά αντισταθείτε στον πειρασμό να χρησιμοποιήσετε ένα κοκκώδες θάμνο μαζί με το πινέλο σας. αυτός ο συνδυασμός είναι πολύ σκληρός.

__Κατά το πλύσιμο του προσώπου σας πριν το κρεβάτι είναι πάντα ο στόχος, μην φρικάρετε όταν (ναι, όταν, αν όχι) γλιστράτε. __

«Δεν υπάρχει τεράστια διαφορά ανάμεσα στο φορώντας μακιγιάζ για οκτώ ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας σε αντίθεση με τις οκτώ ώρες τη νύχτα, ειδικά αν κοιμάστε στην πλάτη σας» λέει ο δρ. Schultz. Ό, τι συμβαίνει, απλά μην υπερβολικά αντισταθμίζετε με το πλύσιμο έντονα το πρωί. Αντ ‘αυτού, καθαρίστε καλά δεξιά όταν ξυπνάτε, εφαρμόστε μια αποτοξινωτική μάσκα για πέντε έως 10 λεπτά για να βοηθήσετε να ξεκολλήσετε τους πόρους και ρίξτε τη μαξιλαροθήκη σας στο πλύσιμο. Στη συνέχεια, κρατήστε μερικά μαντηλάκια και ένα μπουκάλι γραφίτη στη νύχτα σας για την επόμενη φορά που είστε πολύ κουρασμένοι για να φτάσετε στο νεροχύτη.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

51 + = 57