מה שלך בוקר יופי שגרתית אומר עלייך

מקבל ready confidence

למען האמת, אני לא אדם בוקר. בשגרת היופי הטבעית של הבוקר שלי יש את הטריקה התכופה של כפתור הנודניק עד שאני מצליח להתמהמה מספיק זמן, עד שבקושי יש לי זמן לצחצח שיניים, לשטוף את הפנים שלי (לפעמים, איכס), להתלבש ולזרוק מעיל של מסקרה מדידה טובה. לא ידעתי אם כן, ההתרגשות הבוערת הזאת של בוקר עשויה להיות מתאם ישיר להערכה העצמית שלי. סקר שנערך לאחרונה של כמעט 2,000 אנשים בגילאי 13 עד 64 (שהוזמן על ידי יאהו בריאות ו Ipsos) מצא כי רבים מאיתנו יש מערכת יחסים שלילית עם הטקס שלנו הבוקר grooming.

המחקר מצא כי ככל שמישהו מבלה להתכונן בבוקר, כך סביר יותר שהם מרגישים שליליים על המראה שלהם. באופן דומה, ככל שמישהו מבלה את הטיפוח בבוקר, כך הם רואים את הופעתם בצורה חיובית יותר. המחקר הראה כי האישה הממוצעת מוציאה כ – 22.5 דקות הכנה בכל בוקר. אולי זה רק אני, אבל מצאתי את זה די מרשים. עבודה נחמדה, גבירותיי; אני מעריץ את ההמולה. בהתבסס על נתון זה, המחקר הגיע למסקנה כי לאישה הממוצעת יש דימוי שלילי-גוף או שלילי של הגוף, בהשוואה לנשים חיוביות לגוף שחתמו בשגרת הבוקר שלהן ב -18.7 דקות. עוד יותר מעניין היה שבני-אדם אמביוולנטיים (אלה שיש להם קשר של אהבה-שנאה עם גופם) בילו את רוב שעות הבוקר (26.1 דקות), ארבע דקות תמימות מעל הממוצע.

ההקבלה בין הגברים היתה חזקה עוד יותר. בעוד שגבר בעל גוף חיובי או גוף נייטרלי בילה כ -15 דקות בהכנות בבוקר, אדם שלילי-גוף בילה קרוב ל -23.3 דקות (גברים אמביוולנטיים, שנכנסו לשניים ב -20.8 דקות). זה קרוב ל -10 דקות הנדנדה (או בעיניי, שתי פגישות נודניק נוספות) בין אלה שמביטים במראהם בצורה שלילית ושלילית.

מחקר מעניין, בטוח, אבל בואו נזכור לקחת את כל זה עם גרגר של מלח. רק בגלל שאתה אוהב להתמכר לטקס של 30 דקות או שעה ארוכה בבוקר לא אומר שיש לך מוטה דמות הגוף. חמש דקות או 55 דקות, בצע את שגרת הבוקר שגורמת לך להרגיש הכי טוב שלך, ובסופו של דבר, זה כל מה שחשוב.לינדסיי קולאמיו

Related: מרתה האנט על איך עובד בחוץ מסמיך אותה: