Courir un demi-marathon? Voici l’essentiel de la garde-robe dont vous aurez besoin pour courir la course avec style

Plus tôt ce mois-ci, Nike et quelques autres rédacteurs ont été invités à participer à leur demi-marathon féminin. Le parcours a parcouru 13,1 milles des sites emblématiques de Washington, DC, dont la colline du Capitole et le monument de Washington, et en chemin, je me suis retrouvé transformé en «coureur». Alors que je terminais la course (en 2 heures et 2 minutes!) Et que je préparais le semi-marathon de Brooklyn le week-end suivant, je pensais pouvoir dresser une liste des essentiels de la garde-robe..

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Un soutien-gorge de sport à fort impact qui est en fait votre taille: Mon soutien-gorge de choix était le soutien-gorge Panache Sports de Figleaves. Il a fermement maintenu mes 32DD en place et a considérablement réduit le rebond. Les sangles rembourrées et réglables et les trois fermetures à crochet permettent de se dégager très facilement lorsque j’étais en sueur.

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Une casquette de baseball élégante et une écharpe brillante: Croyez-le ou non, sur mes pistes de 10 et 11 milles, mon esprit se promenait souvent à la façon dont mes cheveux avaient l’air. J’ai trouvé que je mettais mes cheveux dans une écharpe brillante et que je portais une casquette de baseball, ce qui me permettait de rester en place..

Casque sur l’oreille: Un problème que je rencontre souvent en courant est que les écouteurs tombent constamment ou s’emmêlent. Une fois que j’ai eu une paire d’écouteurs Urbanears, ce problème a été résolu.

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Une paire de chaussures de course qui viendra vous chercher lors de vos journées les plus difficiles: Après avoir analysé la manière dont je courais, les gars de Nike ont suggéré que je parte avec le Flyknit Lunar 2. Les chaussures ont fourni le soutien supplémentaire dont j’avais besoin pour des courses de plus de trois miles mais ne me laissaient pas pesé vers le bas. Montez une demi-taille de votre taille normale pour une marge de manœuvre et choisissez une couleur vive qui vous fera sourire chaque fois que vous les verrez. Vous aurez besoin de chaque ramassage possible pour vous permettre de traverser ces derniers kilomètres.

Capris courant: Comme vous pouvez le voir sur cette photo, de nombreux éditeurs ont opté pour le capris en cours d’exécution, par opposition aux shorts parce qu’ils ne montent pas. Et croyez-moi, les frissons et les shorts qui courent sont deux choses que vous ne voulez certainement pas gérer lorsque vous courez à 13,1 miles.

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Un petit sac banane en cours d’exécution: Allez-y et riez – la plupart de mes collègues ont fait quand ils ont découvert que je portais un sur chaque course. Emballé avec ma carte Metro, ma carte d’assurance, ma photo d’identité, mes clés et 20 $, je me suis senti préparé et en sécurité pour tout problème qui aurait pu surgir..

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__Ajoutez votre top de choix et une liste de lecture malade et vous êtes prêt pour de longues courses! __

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Ai-je laissé l’un des essentiels de votre garde-robe courante de la liste? Partagez vos conseils ci-dessous!

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