6 Loše navike skrbi o koži koje trebate raskinuti prije nego što uključite 30

FOTO: Spencer C. Amonwatvorakul

Neke su navike loše za vas – a vi to znate. Vidi: Tkanje vašeg bivšeg, a ne zubari i trošenje više vremena na kauč nego u teretani. (To je stvarno ugodno, OK?) Ali drugi mogu letjeti pod radarom, pogotovo kada je u pitanju vaše zdravlje kože. Navike koje izgledaju kao da bi bile dobre za vašu tenu, kao što je primjena SPF-a svako jutro, možda neće biti dovoljne za suzbijanje vremena i gravitacije. Evo, ono što šteti vašoj koži bez da vas čak i shvati. Popravite ih i postavite se za prekrasnu, sjajnu kožu tijekom 30-ih godina i šire.

1. Zaspati sa šminkom.

To je univerzalna istina o ljepoti: san je odličan za vašu kožu, budući da je preko noći kada vaše stanice kože imaju priliku popraviti štetu na dan. Sve dok dobivate osam sati zatvora, praktički ne možete propustiti njene perkove – osim ako ne padnete na plahte bez pranja lica. Ne samo da ta šminka potencijalno može začepiti vaše pore, već može i pogoršati situaciju ako imate osjetljivu ili lako nadraženu kožu.

2. Nanesite zaštitu od sunca samo jednom tijekom dana.

Zaštita od sunca traje samo dva sata. (Tamo smo učinkovito uništili vaš dan.) Do trenutka kada vam ponestane da zgrabite ručak ili uskočite u automobil za vaš dom za mijenjanje, njegovi su zaštitni efekti istrošeni, ali UV zrake još uvijek idu jakima. Zato je neophodno ponovno primjenjivati ​​krema za sunčanje tijekom dana. Ako ne želite uništiti šminku, potražite formulaciju praha ili verziju jastuka koju možete lagano dodirnuti.

3. Ne exfoliating na redovnoj osnovi.

Abbie, before and after eight weeks using [Rodan + Fields’ four-step Reverse Brightening regimen](https://www.rodanandfields.com/Shop/Product/RVRG001).

Abbie, prije i poslije osam tjedana, koristeći Rodan + Fieldsov režim osvjetljenja od četiri stupnja.

Evo ruba: “Kako vaša koža stari, mrtve stanice kože brže se akumuliraju na površini”, kaže dr. Tim Falla, VP istraživanja i razvoja na Rodan + Fields. “Najprije morate izbrisati mrtve stanice kože da biste dobili proizvode koji slijede priliku da budu učinkoviti.” Za najbolje rezultate, najbolje je kladiti se s višestrukim pristupom pilingu. Režim osvjetljenja od 4 stupnja, Revan Deep, nudi Reverse Deep Exfoliating Wash, koji koristi fizičke pilinge za uklanjanje mrtvih stanica, kao i Reverse Intensive Brightening Toner, koji zatim blago otapa mrtve stanice koje ostaju sa salicilnom kiselinom.

4. Ostanite prošli pokraj svojeg vremena za spavanje.

Ako gori ponoćno ulje, ne samo da žrtvujete energiju, već i zdravlje kože. Kao što smo spomenuli, vaše stanice se više ne bave svime što ga napada tijekom dana – misli na ultraljubičasto zračenje, onečišćenje i svakodnevni prljavština i mast – tako da konačno može odrediti brigu o sebi. (Razmislite o tome kako je ekvivalent kože vašeg dolaska kući na tiho, mirno mjesto nakon dugog dana u uredu.) Ako ga preskočite, ipak propustite rezultate tog popravka, kao što je povećana sjaja i čvršća koža – i vaša koža izgleda više dosadno i izvučena zbog toga.

5. Korištenje šminke bez čišćenja.

Čišćenje četkica za šminkanje može biti naporan posao, a doslovno i ništa zabavno. No, uz druge poslove (poput usisavanja), to je bitno. Svaki put kad vaš kist dotakne vaše lice, baca se na bakterije, koje se tada mogu družiti i rasti unutar vlakana – a zatim se vratiti na vaše lice kada ga ponovno upotrijebite. Igra je sigurno i temeljito očistite četke četkom za čišćenje najmanje jednom tjedno. Vaša koža će vam zahvaliti.

6. Davanje u vaš slatki zub.

Kakvo će se čudovište zaklinjati od gumenih medvjeda? Ali zbog vaše kože, vjerojatno biste trebali. Istraživanja pokazuju da visoko glikemijska hrana, poput bijelog kruha i slatke hrane, usko povezana s aknama, dok niske glikemijske hrane, poput većine voća i graha, nisu. Nismo ovdje ludi: ne biste trebali izbrisati čokoladu iz prehrane. Ali ako redovito jedete i bavite se aknama, pokušajte ga ograničiti jednom tjedno.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

59 − = 54