5 συνήθειες για να κρατάτε το δέρμα σας υγιές και ακτινοβόλο

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ: Spencer Amonwatvorakul

Κάποιος ξέρει πότε θα πάρετε μια φοβερή μέρα πριν ακόμη ξεδιπλωθεί. Ξεκινάει συνήθως το πρωί-ίσως έχετε ξεπεράσει, παρατηρήσατε μια έκπληξη zit στο πηγούνι σας (φυσικά) ή-woof-αριστερά το διαμέρισμά σας χωρίς τα κλειδιά σας. Αλλά αν μπορείτε να ενσωματώσετε τις καλές συνήθειες στο A.M. ρουτίνα, μπορεί να σταματήσετε αυτή την κακή ημέρα πριν συμβεί. Μπορεί να μην πάρετε τα κλειδιά σας πίσω, αλλά το δέρμα σας θα φανεί φρέσκο ​​και λαμπερό δεν έχει σημασία τι. Εδώ, πέντε τρόποι για να ξεκινήσετε την ημέρα σας σε ένα υψηλό σημείωμα.

1. Ετοιμάζοντας έναν ιδρώτα.

Ίσως να ασκείτε το πρωί. Ίσως ασκείτε τη νύχτα. Ίσως να σκέφτεστε να περπατήσετε στο μετρό του καρδιο σας. Ακόμα, το να πάρεις σε μια προπόνηση το πρωί πληρώνει για το δέρμα σου. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η αερόβια άσκηση, όπως η χρήση μιας ελλειπτικής μηχανής ή η πορεία της, αυξάνει τη ροή αίματος στο δέρμα σας, το οποίο απολαμβάνει τη σταθερή παροχή θρεπτικών ουσιών και οξυγόνου. Δεν υπάρχει τίποτα σαν ένα post-gym flush-ειδικά ένα που είναι απολύτως φυσικό.

2. Πιείτε το H2O.

Αισθάνεται ότι δεν μπορείτε να πάτε μια μέρα χωρίς να ακούσετε πώς ένα μοντέλο ξεκινάει την ημέρα της με ζεστό νερό γεμάτο λεμόνι. Ακούγεται ειδυλλιακό, και μάλλον είναι. Αλλά αν είστε το είδος του ατόμου που μπορεί να βρει μόλις δύο σωστά κάλτσες το πρωί, αυτό δεν μπορεί να συμβεί. NBD. Πίνετε λίγο νερό. Θα ενυδατώσει την επιδερμίδα σας, θα σας κάνει να αισθάνεστε πιο ενεργητικός και θα σας βοηθήσει ακόμη και στην απώλεια βάρους. Το μειονέκτημα: Δεν υπάρχει.

3. Μην σκουπίζετε τον ύπνο.

Η διανυκτέρευση είναι η μόνη φορά που το δέρμα σας δεν είναι απασχολημένο που αγωνίζεται με συνεχείς περιβαλλοντικούς επιθετικούς όπως το υπεριώδες φως και τους ρύπους. Έτσι, τα κύτταρα σας προγραμματίζονται για να επωφεληθούν και να έχουν μια επισκευή κυττάρων δέρματος δωρεάν για όλους. Αυτό σημαίνει ότι αν χάσετε τον ύπνο, χάσετε και αυτά τα οφέλη (και αυτό δεν λαμβάνει υπόψη τους αναπόφευκτους μαύρους κύκλους). Όταν πρόκειται για το δέρμα σας, αναβοσβήνετε … κερδίζετε.

4. Προστατεύστε το δέρμα σας από σκληρές συνθήκες.

Annie, before and after eight weeks using [Rodan + Fields' four-step Soothe regimen](https://www.rodanandfields.com/Shop/Product/SORG001)

Annie, πριν και μετά από οκτώ εβδομάδες χρησιμοποιώντας το τετραβάθμιο πρόγραμμα θεραπείας Soap του Rodan + Fields

Ο κόσμος επιβαρύνει το δέρμα και μπορεί πραγματικά να προκαλέσει ευαισθησία – ακόμα κι αν δεν είστε γενετικά προδιάθετοι σε αυτό. Για να καταπολεμήσει τον ερεθισμό και την ορατή ερυθρότητα από την καθημερινή άλεση, το στρογγυλό σχήμα Rodan + Fields σε τέσσερα βήματα προσφέρει μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στο ευαίσθητο δέρμα. Η Ευαίσθητη Κρέμα Κρέμας απομακρύνει το βρωμιά και το μακιγιάζ χωρίς να απογυμνώνει το δέρμα, η Ευαίσθητη Θεραπεία του Δέρματος περιέχει ένα ιδιόκτητο πεπτιδικό σύμπλεγμα που προστατεύει την επιδερμίδα και αντιμετωπίζει περιβαλλοντικούς επιθετικούς παράγοντες που σχετίζονται με ξηρό, ερεθισμένο, ευαίσθητο δέρμα και η Κρέμα Αναζωογόνησης Υγρασίας ενυδατώνει βαθιά δέρμα χωρίς να τον ασφυκτιάτε. Συνεργάζονται για να θρέψουν και να προστατεύσουν το χαλασμένο δέρμα.

5. Προσδιορίστε τη μεγαλύτερη ανησυχία σας για την περιποίηση του δέρματος.

Όχι μόνο επιταχύνει τη διαδικασία όταν κάνετε κράτηση ενός προσώπου (φροντίστε το yo’self!), Αλλά η κάλυψη της μεγαλύτερης επιδερμίδας περιποίησης σας σημαίνει ότι μπορείτε να δώσετε καλύτερη προτεραιότητα στα προϊόντα και τους τύπους που χρησιμοποιείτε. Γιατί αν χρησιμοποιείτε το λανθασμένος προϊόντα, θα μπορούσατε να προκαλέσετε ερυθρότητα, χρόνιο ερεθισμό, ακόμη και τσίμπημα. Σκεφτείτε το ως δέρμα αυτο-σαμποτάζ. Η αποτύπωση του τύπου και των αναγκών του δέρματος σας σημαίνει ότι είστε καλύτερα εξοπλισμένοι για να τις βελτιώσετε – και οδηγεί σε πιο φωτεινό και καλύτερο δέρμα μακροπρόθεσμα.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 66 = 73