5 הרגל כדי לשמור על עור בריא וקורן

תמונה: ספנסר

אתה סוג של לדעת מתי אתה הולך להיות יום נורא לפני שזה אפילו נפרש. זה מתחיל בדרך כלל בבוקר – אולי יש לך overslept, הבחין הפתעה zit על הסנטר שלך (כמובן) או – woof – עזב את הדירה שלך ללא המפתחות שלך. אבל אם אתה יכול לשלב הרגלים טובים לתוך שלך A.M. שגרתית, ייתכן שתוכל לעצור את זה יום רע לפני שזה קורה. אתה לא יכול לקבל את המפתחות שלך בחזרה, אבל העור שלך ייראה טרי זוהר לא משנה מה. הנה, חמש דרכים להתחיל את היום על פתק גבוה.

1. עבודה להזיע.

אולי אתה מתעמל בבוקר. אולי אתה מתעמל בלילה. אולי אתה מחשיב הליכה ברכבת התחתית cardio שלך. ובכל זאת, מקבל אימון אמון בבוקר משלם עבור העור שלך. זה בגלל תרגיל אירובי, כמו באמצעות מכונת אליפטי או הולך לרוץ, מגביר את זרימת הדם לעור שלך, אשר נהנה אספקה ​​מתמדת של חומרים מזינים וחמצן. אין שום דבר כמו סומק שלאחר ההתעמלות – במיוחד אחד שהוא טבעי לחלוטין.

2. לשתות את H2O.

זה מרגיש כאילו אתה לא יכול ללכת יום בלי לשמוע על איך המודל מתחיל את היום שלה עם מים חמים עם לימון. זה נשמע אידילי, וזה כנראה. אבל אם אתה מסוג האנשים שבקושי מוצאים שתי גרביים תואמים בבוקר, זה אולי לא יקרה. NBD. פשוט שתו קצת מים. זה יהיה לחות את העור שלך, לגרום לך להרגיש יותר אנרגיה, והוא יכול גם לסייע לירידה במשקל. החיסרון: אין.

3. לא לקמץ על שינה.

לילה הוא הזמן היחיד שבו העור שלך אינו עסוק בהתמודדות עם תוקפנות סביבתית מתמדת כמו אור UV ומזהמים. אז התאים שלך מתוכנתים לנצל יש לתקן תא העור חינם עבור כל. כלומר, אם אתה מתגעגע לישון, אתה גם להחמיץ את היתרונות (וזה אפילו לא לוקח את עיגולים כהים בלתי נמנע בחשבון). כשזה מגיע לעור שלך, אתה נודניק … אתה מנצח.

4. הגן על העור מפני תנאים קשים.

אנני, before and after eight weeks using [Rodan + Fields' four-step Soothe regimen](https://www.rodanandfields.com/Shop/Product/SORG001)

אנני, לפני ואחרי שמונה שבועות באמצעות רודן + פילדס “ארבעה שלבים להרגיע את המשטר

העולם נוטל אגרה על העור ויכול למעשה לגרום לרגישות – גם אם אינכם נוטים לכך מבחינה גנטית. כדי להילחם גירוי ואדמומיות גלוי מן היומי לטחון, רודן + שדות “ארבעה שלבים להרגיע משטר מציע גישה מקיפה עור רגיש. קרם הג’נטל עדין מסיר את הלכלוך והאיפור ללא עור הפשטת העור, טיפול רגיש לעור מכיל קומפלקס פפטיד קנייני, המסייע לעור ומסייע לתמיכתו כאשר הוא פונה לתוקפים סביבתיים הקשורים לעור יבש, רגיש ורגיש, העור מבלי לחנוק אותו. הם פועלים יחד כדי להזין ולהגן על העור שנפגע.

5. זהה את הדאגה הגדולה ביותר לטיפול בעור.

לא רק זה להאיץ את התהליך כאשר אתה ספר פנים (לטפל yo’self!), אבל מסמור למטה את העור הגדול ביותר לקטר אומר שאתה יכול לתעדף טוב יותר את המוצרים ואת הנוסחאות אתה משתמש. כי אם אתה משתמש לא בסדר מוצרים, אתה יכול להיות גורם אדמומיות, גירוי כרוני, ואפילו עוקץ. תחשוב על זה כמו חבלה עצמית העור. להבין את סוג העור שלך ואת הצרכים אומר שאתה מצויד טוב יותר כדי לשפר אותם – ומוביל עור בהיר, טוב יותר בטווח הארוך.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 44 = 46